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Yunling Yoga ユンリンヨガ(高井戸)

近所で楽しく♪元気にヨガ習慣◎

エリア:京王井の頭線 高井戸 駅

  • 入会金なし
  • 男性利用可
秋のたっぷり陰ヨガ★ワークショップ
開催日時 2017/10/21
内容 春夏秋冬、季節の変わり目にお届けしている
陰ヨガワークショップ☆秋開催のおしらせです

陰ヨガは、1つのポーズに3分~5分くらいとどまって、
身体の陰の部分(腱や靭帯、結合組織など) に
アプローチしていく静かなヨガです
そのプロセスはとても瞑想的で、心に調和や平和な気持ちを
蘇らせてくれます  
◆リラックスすることが苦手
◆身体が硬い
◆呼吸が浅い
◆頭の中がいつも忙しい  …

そんな方にもおすすめのヨガスタイルです

朝、晩、冷え込みが強くなっていく秋の季節の変わり目は
ゆったりとした陰ヨガで
身体のバリア機能を高めていきましょう◎

高井戸、近所よ~!という方や、はじめましてさん、
陰ヨガファンのみなさまも!大・歓・迎です♪♪♪
たくさんのご参加お待ちしております

開催場所 高井戸区民センター3F 第2和室にて
住所 〒168-0072
東京都杉並区高井戸東3-7-5
最寄り駅 京王井の頭線 高井戸駅から徒歩3分
申し込み方法 ブログ上のメールアドレスから受付ております
詳細ページURL http://yunling-yoga.at.webry.info/201709/article_3.html
su-una

エリア:東京都

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