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Yunling Yoga ユンリンヨガ(富士見ヶ丘)

近所で楽しく♪元気にヨガ習慣◎

エリア:京王井の頭線 富士見ヶ丘 駅

  • 夜レッスン
  • 入会金なし
  • 男性利用可
冬のたっぷり陰ヨガ&薬膳スイーツお茶会♪
開催日時 2017/12/23
内容 今年もみなさまと季節の変わり目を乗り越えてきた
未病につよーい味方☆陰ヨガワークショップ
冬開催のおしらせです

陰ヨガは、ゆっくりポーズに入り、3~5分そこにとどまりながら、
筋肉のもう一歩奥、陰の部分(腱や靭帯、骨などの結合組織) に
じっくりアプローチして、身体をながれる気・血・体液のめぐりを
促してくれるヨガです

2時間があっという間に感じられるほど!
瞑想的な静けさの中、ココロに平和な気持ちも思い出させてくれる
身体が硬い方、普段お忙しい方にもおすすめのヨガスタイルです

冬の陰ヨガでは、
この季節に関連した"腎"と"膀胱"の経絡にフォーカスして
むくみ&肩こり&冷え&老化などを予防していきます

寒さでつい肩が丸まりがち
動くのが億劫。。疲れがたまってきた~!なんて方はぜひ!
陰ヨガでいきいきとした活力をめぐらせにいらしてみてください

そして、終った後は身体が喜ぶ
薬膳スイーツ&プチお茶会も開きます

前回ご好評いただいた秋開催に引き続き、
漢方養生士のささ さんをお迎えして、
冬におすすめの養生茶&薬膳スイーツを
薬膳のお話を交えながらいただきます

楽しい忘年会シーズン 少し立ち止まって
1年がんばった自分自身に"おつかれさま"の感謝をこめて
心と身体♪ 気持ちよくいたわっていきましょう

たくさんのご参加お待ちしております^^
開催場所 高井戸区民センター3F 第2和室にて
住所 〒168-0072
東京都杉並区高井戸東3−7−5 高井戸地域区民センター3F 第2和室
最寄り駅 高井戸
申し込み方法 お申し込みはブログ上のメールアドレスからお願いいたします!
詳細ページURL http://yunling-yoga.at.webry.info/201712/article_1.html
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