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Yunling Yoga ユンリンヨガ(富士見ヶ丘)

近所で楽しく♪元気にヨガ習慣◎

エリア:京王井の頭線 富士見ヶ丘 駅

  • 夜レッスン
  • 入会金なし
  • 男性利用可
夏の陰ヨガ&薬膳ランチ会
開催日時 2017/07/15
内容 季節の変わり目に強~い味方♪
陰ヨガワークショップ☆夏開催のおしらせです

前回ご好評いただいた春開催に引き続き、
今回も薬膳アドバイザーようこさんをお迎えしての
スペシャルコラボワークです

心を穏やかに静め、ゆったり身体の芯までほどいていく陰ヨガと、
夏の季節にあった食材や、薬膳のお話などを交えながら
みんなで薬膳ランチをいただきます

夏の陰ヨガでは、
"心"と"小腸" の経絡に働きかけるシークエンスで
ゆったり時間をかけて血と氣、津液の通り道をOPENにしていきます
梅雨から初夏にかけて起こりやすい、むくみや冷えなどの
水に関わる症状にも陰ヨガはおススメです

そして! "夏の五行ランチ" は
以下のメニューに決まりました~

ガパオライス(タイ風甘辛ひき肉炒めのせごはん)
トマトとザーサイのXO醤あえ
ドライアプリコットのケーキ

前回の春ランチもおいしくて♪ 簡単で♪
WSのあと、レシピ大活用させていただきました

お時間の合う方はぜひぜひ♪♪
ココロと身体にごちそうを!
健やかに整えて、元気に夏を迎えていきましょう◎

たくさんのご参加お待ちしております

開催場所 高井戸区民センター3F 第2和室にて
住所 〒168-0072
東京都杉並区高井戸東3-7-5 高井戸地域区民センター3F 第2和室
最寄り駅 高井戸
申し込み方法 お申し込みはブログ上のメールからお願いいたします
詳細ページURL http://yunling-yoga.at.webry.info/201706/article_1.html
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