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Yunling Yoga ユンリンヨガ(富士見ヶ丘)

近所で楽しく♪元気にヨガ習慣◎

エリア:京王井の頭線 富士見ヶ丘 駅

  • 夜レッスン
  • 入会金なし
  • 男性利用可
春の陰陽ヨガ&薬膳ランチ会♪
開催日時 2017/03/18
内容 季節の変わり目に強~い味方♪
陰ヨガワークショップ☆春開催のおしらせです

6年目を迎える今回は、チャレンジスペシャルクラス!
陽のポーズも取り入れながら、陰の意識を保ち続ける
陰陽ヨガを楽しんでいただけたらと思います

春は自然界でも"陰"から"陽"へ季節が移り変わって行く
はじまりの扉 ディトックスにも最適の時期です

寒い冬を乗り越えようとがんばってきたココロとカラダに
いつのまにか溜め込んでしまったあんなものやこんなもの…
ご一緒にスッキリながしていきましょう!

春の陰陽ヨガでは、臓器の中で一番働き者の
"肝"と"胆" の経絡にフォーカスしたシークエンスで
ゆったり時間をかけながら血と氣の通り道をOPENにしていきます
自律神経を整えたり、ストレス解消にもおすすめですよ

そして! 今回はな、なんと~!!
"春の五行ランチBOX" もついてきます

薬膳アドバイザーのようこさんが
この日のために春の旬を取り入れたメニューを考えてくださいました

*アジアン唐揚げ
*えびと香味野菜とアボカドのマリネ
*豆ごはん
*杏仁ゼリー&クコの実

薬膳のお話やレシピもいただけるそうです
私も今から楽しみです

お時間の合う方はぜひぜひ♪♪
ココロと身体にごちそうを
たくさんのご参加お待ちしております
開催場所 高井戸区民センター3F 第2和室にて
住所 〒168-0018
東京都杉並区高井戸東3-7-5 高井戸地域区民センター3F 第2和室
最寄り駅 高井戸
申し込み方法 お申し込みはブログ上のメールからお願いいたします
詳細ページURL http://yunling-yoga.at.webry.info/201702/article_1.html
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