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Yunling Yoga ユンリンヨガ(富士見ヶ丘)

近所で楽しく♪元気にヨガ習慣◎

エリア:京王井の頭線 富士見ヶ丘 駅

  • 夜レッスン
  • 入会金なし
  • 男性利用可
【6/23】 梅雨もスッキリ過ごそう♪ たっぷり陰ヨガと養生茶会
開催日時 2018/06/23
内容 紫陽花が咲きほこり、時折肌寒く感じるこの頃
梅雨時期もルンルンで過ごせるような
陰ヨガワークショップを開催します

中医学をもとにした"陰ヨガ"は、
普段のヨガよりゆっくりポーズに入っていき、
3分~5分ほどポーズにとどまっていきます

自然とゆるんでいく心と身体に気づきながら
気、血、体液のめぐりを促していく あまり動かないヨガです

内面をみつめることで、癒しが起こり
瞑想しているかのような深いリラックス感も味わえます

ジメジメとした梅雨の時期は、なんとなくだる重さを感じたり、
消化力が落ちたりと、お天気と同じように
心も体もすっきりしない時がありますね

陰ヨガでは、「脾と胃」 「腎と膀胱」の経絡にアクセスして
胃腸を整えたり、身体の水はけ機能を高めたりと
この時季、ケアしておきたい五臓につながる経絡を
じっくりととのえていきます

終った後は、身体が喜ぶ
養生茶会(スイーツ付♪)も開きます

はじめましての方、大歓迎◎
気軽に陰ヨガ体験しにいらしてみてください

お待ちしておりま〜す

開催場所 高井戸区民センター3F 第2和室にて
住所 〒1680072
東京都杉並区高井戸東3-7-5 高井戸地域区民センター3F 第2和室
最寄り駅 高井戸
申し込み方法 ブログ上のメールアドレスよりお申込みください♪
詳細ページURL http://yunling-yoga.at.webry.info/201805/article_3.html
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