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studio SUNDARI スタジオ・スンダリ

初めての方からさらにヨガを深めたい方まで楽しめるスタジオです!

エリア:JR東海道本線(神戸線)(大阪〜神戸) 元町 駅

  • 夜レッスン
  • 男性利用可
  • ロッカー
シンプルに生きるためのヨーガ Amṛta Toshi(アムリタ トシ)
開催日時 2018/05/06
内容 Session1
【身体と心を磨くアーサナプラクティス】

ヨーガとはライフスタイル、生き方のこと。

本場インドで教え継がれている、伝統的なアーサナの意味を理解しながら、誰とも比べることなく、自分自身にとって必要なアーサナの実践を一緒に深めていきましょう。全身をバランスよく整えていく、肩、胸、股関節、ヒップ周りを解放させていくオープナーを用いることで、偏った力を使わず、怪我をしない練習を学び、身体と心を、呼吸を通して客観的に捉えていきます。
そして、身体の軸を使いながら、無駄のない動きと、的確なアライメントを学び、力ではなく、プラーナで練習する、本場インドのアーサナヨーガを実践していきます。



Session2
【八支則ヤマ、二ヤマの意味と理解】

ヨーガの源は、何千年も変わることなく受け継がれている、ヴェーダと呼ばれる知識体です。
そこにはヨーガの本質、人が幸せに生きるための方法、そして私とは何者なのかと言うことままでが、全て教えられています。
普段私たちが実践している、アーサナや呼吸法、瞑想は何のために行うのでしょうか?
その本当の意味を理解するこでヨーガが一歩格段に深まります。
そのカギが、伝統的なヨーガの教え(哲学)にあります!

哲学本を読んで自分でその教えを理解しようとすることは限界があり、間違った解釈をしてしまうことになり兼ねません。今この瞬間もインドで、変わることなく受け継がれている伝統の「知識」にふれることで、客観性が育まれ、明確に日々の暮らしに活かしていくことが出来るようになります。
今回は、ヨーガ・スートラから八支則、ヤマと二ヤマをピックアップし、インドでの暮らしや、旅の様子をふまえ、その教えの本当の意味をお伝えさせていただきます。



◇日時 5/6(日)
    session1 13:00〜15:00
    session2 15:30〜17:30(質疑応答込み)

◇参加費 通し 10000円 1sessionのみ5500円
2sessionでヨーガの全体を深めていく内容になっていますので
通しのご参加をおすすめ致します。*初心者の方も歓迎致します。

◇講師 Amṛta Toshi(アムリタ トシ)
開催場所 studio SUNDARI
住所 〒6500011
兵庫県兵庫県神戸市中央区下山手通4-7-15北丸ビル6階
最寄り駅 JR元町駅、阪神元町駅 東口から北へ3分
申し込み方法 ☆お申し込みはメールにて受付中です MAIL info@yoga-sundari.com お申し込みの際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。 スマートフォンからメールを送られる場合はこちらからの返信が受信できるよう設定の確認をお願いいたします。
詳細ページURL http://yoga-sundari.com/
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