Warning: preg_match(): Compilation failed: unrecognized character after (?< at offset 4 in /www/www.yoga-station.com/wp-includes/wp-db.php on line 1657 和みのヨーガペコサークル神奈川・大阪のワークショップ | ヨガスタジオ・ヨガ教室・ポーズ検索はYogaStation(ヨガステーション)

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和みのヨーガペコサークル神奈川・大阪

カラダと心を同時に緩めて癒す、世界一簡単なヨーガ

エリア:京急久里浜線 三浦海岸 駅

  • 夜レッスン
  • 入会金なし
  • 男性利用可
ペコサークル@大阪
開催日時 2018/01/22
内容 和みのヨーガ フルバージョン

●ソロワーク1時間

頭のてっぺんから、足のつま先まで、自分で自分に優しく触れてゆきます。自分のストレスは自分で解放してゆけるのだと気づくと、何かあっても、自分で自分を整えられる、という安心感が得られます。『自分にくつろいでいられる=このままの私でいいんだ』と思えるようになります。

どこにどんなストレスがついているのか、気づきながら解放していくセルフケア、セルフヒーリングです。



●ペアワーク20分×2

ためてしまったストレスは、自分では取れなくなってしまうことがあります。ペアワークでは、自分では触れることができないところなどを中心に、お互いに手当てし合います。揺らしを入れてもらうことで、更に深い身体の緊張とトラウマを解放してゆきます。


マッサージや整体などで、触れてもらってはじめて「あ、こんなに凝ってたの?!」と感じたことはありませんか?
ソロワークの時には感じられなかったことが、触れてもらうことで感じたり、感じ方が違ったりします。たとえば、耳を触れた時、自分では気持いいな、と思ってたのに、ペアワークで触れてもらうと、痛いところがあることに気づいたりできます。



受ける人は気持ち良く治癒力の高い深い睡眠(レム睡眠)状態になり、手当てする人は、たくさんのエネルギーが降りてきて、活性化してゆきます。 どちらも同時に癒される手当て法です。手当てする人にも、良い循環が起こるようになっているのが和みのヨーガです。
開催場所 福島区民センター
住所 〒5530006
大阪府大阪市福島区吉野3-17-23
最寄り駅 野田阪神、海老江、野田など
申し込み方法 下記の申込みフォームからお申込みください。 https://yaguchikumiko.com/contact/
詳細ページURL https://yaguchikumiko.com/2472/
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エリア:東京都
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