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ヴィンヤサヨガ〜自分を変える、そして乗り越える〜/MAKI
開催日時 2017/11/03
内容 ウジャイ呼吸、視線、意識に集中するヴィンヤサヨガによって心身ともに一体感を感じ、瞑想状態を目指していきます。呼吸と動きの一体感を目指し、バックベンドやバランスポーズにチャレンジしていきます。そして、フィニッシングポーズまで導いていきますので、最後のシャバアーサナは至福の時間となることでしょう。

・ウジャイ呼吸について
「ウジャイ」とは「力の支配」という意味で、「勝利の呼吸」とも呼ばれており、呼吸によって気の流れをコントロールすることができます。

・ヴィンヤサヨガについて
発音によってヴィンヤサと聞こえるため、今はヴィンヤサと呼ばれていることが多いですが、正しくはヴィニヤサと言い、 サンスクリット語では、「ヴィ」が「順番・特別な方法」、「ニヤサ」が「自分の選択に・自分の意識に置いておく」と言うような意味があります。 ヴィンヤサヨガは、力強く、瞑想的で、連続的にアサナを行うので集中力が高まるとともに、深いリラックス効果も得られ、 血流やリンパの流れを促して、インナーマッスルを鍛える効果やデトックス効果も高いヨガです。

運動量が多いクラスになりますがオールレベルに対応していますのでどなたでも参加できます。
集中力を高め、そして、自分自身の変化を感じていきましょう。待望の90分クラスになります。是非この機会にご自身の体と心を見つめる時を過ごして見ませんか?今までの自分を確実に乗り超えることができます。そしてその先には安らぎが訪れます。
開催場所 ヨガスタジオニーマ YOGA studio niima
住所 〒5320026
大阪府大阪市西淀川区野里3-2-19, 洸有ビル2F
最寄り駅 JR東西線『御幣島』駅
申し込み方法 インターネット予約はこちら https://coubic.com/niima/135716 定員 : 12名 ビジター料金:¥2,500- niima会員様 :回数消化 + ¥500(1コイン) (プレミアム会員様・ウィークエンド会員様は¥500のみで参加可能となります! デイ会員様・ナイト会員様は時間外追加の¥1080と¥500の¥1580です! その他回数券・月額制回数限定プランのお客様は回数消化+¥500となります) その他お問い合わせはスタジオまで。 info@yoga-niima.com 06-4862-7888
詳細ページURL https://coubic.com/niima/135716
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