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ハイダー・アリ|マインドフルネスとヨガ
開催日時 2017/10/28
内容 ハイダー・アリ〜マインドフルネスとヨガ〜
2017年10月28日(土) 19:00~21:00
前売 ¥5,000(+tax) 当日¥6,000(+tax)

このマインドフルネスとヨガのワークショップは、伝統的な『ハタヨガ』と今話題の『マインドフルネス』研究の基本原則に焦点を当てたシリーズのワークショップになります。毎日のヨガの練習を通じて「真実の自分」に繋がり、健康的で幸せな生活を送る方法としてヨガを実践することを目的としています。
最初のシリーズは「感謝」をテーマに感謝の気持ちに焦点を当てます。
ワークショップはすべてのレベルの方を対象としており、初心者の方も大歓迎です。
【学びのポイント】

・マインドフルネスとは?
・毎日の生活にマインドフルネスの練習を取り入れるには?
・ハタヨガとは?
・毎日の生活にハタヨガの練習を取り入れるには?
・講義は50% 座学、50% 実践 (呼吸法. 瞑想法. ヨガアサナ)で構成されています。

【お持物】
・着心地のよいヨガウェア
・筆記用具
・スマイル
開催場所 ヨガスタジオニーマ YOGA studio niima
住所 〒 郵便番号 5550024
大阪府大阪市西淀川区野里3-2-19, 洸有ビル2F
最寄り駅 JR東西線『御幣島』駅
申し込み方法 インターネット予約はこちら https://coubic.com/niima/334802 その他お問い合わせはスタジオまで。 info@yoga-niima.com 06-4862-7888
詳細ページURL https://coubic.com/niima/334802
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