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KOBAYOGA(コバヨガ)

老若男女問わずすべての人にヨガを体験してもらいたい!

エリア:JR信越本線(篠ノ井〜直江津) 篠ノ井 駅

  • 夜レッスン
  • 入会金なし
  • 男性利用可
  • ロッカー
  • 駐車場あり
【7/16(土)-17(日) chama 2days講座@KOBAYOGAのお知らせ 〈7/17(日)講座詳細〉】
開催日時 2016/07/17
内容 ~7/17(日)~

8:00~11:00(指導8:30~10:30) 【アシュタンガマイソールクラス】
少人数制のアシュタンガヨガのマイソールスタイルクラスです。
長年の指導歴を持つ講師chamaによるレッスンで、
日々のプラクティスに新たな“気付き”をプラスしませんか?
*初級者から上級者までどなたでもご参加できます。


13:00~15:00 【はじめてのアシュタンガヨガ】
TYGディレクターchamaによる初心者向けアシュタンガヨガ講座です。
「アシュタンガ・ヨーガ 実践と探求」(産調出版)の
日本語版監修者でもあるchamaが2時間の中に
アシュタンガヨガを始める為に必要なエッセンスを凝縮してお伝えします。
安全にアシュタンガヨガを続けるための基本的な知識学び、
呼吸と身体の動かし方を練習します。
「アシュタンガヨガは難しそう」と思われれる方にも
アシュタンガの本質を実感していただけます。
ヨガ未経験者の方には、アシュタンガヨガを通じて
ヨガの世界を楽しむことができます。すでにアシュタンガヨガを
経験している方は基本をおさらいすることができます。


16:00~18:00 【究極のリラックス!リストラティブヨガ】
リストラティブヨガは通常の身体やマインドの活動を離れ、
自分をあるがままの状態へと導くヨガです。
身体のエネルギー‐呼吸・血液・リンパ液- を特定の流れへと
フォーカスさせることにより、深いリラクゼーションと活性を促します。
後屈・前屈・側屈・ねじり・逆転など、全てのカテゴリーの
アーサナが網羅されますが、ボルスター・ブランケット・
ストラップ・ヨガブロック・アイピローを使用することにより、
完全に受容的なスタイルで行われます。
各ポーズを5~20分ホールドすることにより、
ゆったりとした時間の中で身体の緊張をほどき、
副交感神経が優位にある、癒しと安らぎの状態をもたらします。
リストラティブヨガの第一人者ジュディス・ラサター先生のもとで
学んだchamaがリストラティブヨガの基本をお伝えします。

■受講料
1講座 4,000円+消費税320円→4,320円
※フリーパス会員割引 3,500円+消費税280円→3,780円
開催場所 KOBAYOGAスタジオ
住所 〒381-2224
長野県長野氏川中島町原520西沢総合ビル5階
最寄り駅 信越本線篠ノ井駅
申し込み方法 ■お申込み方法 『お名前、Emailアドレス、お電話番号』を 下記メールアドレスにお送りいただくか スタジオ受付にて直接お申込み下さい。 1週間以内に代金をお支払いいただき、申込み完了となります。 お友達同士でお申込みいただく場合は、 それぞれの連絡先もお送りいただくようお願いいたします。 Email k.kayo0830@gmail.com コバヨガ 小林まで ■お支払いにつきまして お申込み後、1週間以内にお振込みもしくは、 直接スタジオにて代金をお支払い下さい。 《振込先》 八十二銀行 今井支店       普通口座 355964 コバヨガ ※ご入金後のキャンセルにつきましては、 キャンセル待ちがあるある場合のみ受け付けておりますので ご相談ください。また、振込手数料はご負担いただいております。 ご了承ください。
詳細ページURL http://www.kobayoga.com/archives/60592347.html
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