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リラックスヨガ

~ アロマ漂うサロンで行うリラックスヨガで自分と向き合う時間をつくる ~

エリア:東京メトロ東西線 神楽坂 駅

  • 夜レッスン
  • 入会金なし
~神楽坂のサロンで行うアロマヨガで 自分と向き合う時間を作る~
開催日時 2018/03/20
内容 ~ 3/20(火) 10:30-11:30 アロマ漂うサロンで行うヨガのレッスンで 忙しい日々を暫し忘れてココロとカラダを緩めましょう ~ 

 運動に自信がなくても、身体が硬くても、ヨガが初めてでも大丈夫!
アロマリラックスヨガは、初心者向け少人数制のレッスンですので、どなたでもお気軽にご参加いただけます。

-アロマリラックスヨガは、こんな方におすすめ-
・運動不足が気になっている
・肩こり、腰痛が辛い
・効果的に身体を引き締めたい
・休息をとっても解消しない疲労感、不眠などのストレス症状を改善したい
・ヨガは気になっていたけど、始めるきっかけがなかった
・心身のバランスを整えて、快適な毎日を過ごしたい
・アロマの香りと効果を満喫したい
・免疫力、自然治癒力を高めたい

アロマヨガのレッスンでは、その日のレッスン内容に合わせてブレンドした天然アロマオイルの芳香浴による深い呼吸瞑想法から、基本的なハタヨガのポーズをゆったりと行います。

深い呼吸に連動したヨガのポーズで、体をゆっくりと効果的に動かし、血行を促進して滞ったリンパを流し、体をじんわりと温めます。新陳代謝を促すことにより、冷えや肩こり、腰痛、便秘の解消などの効果があります。

また、なんといってもアロマヨガの魅力は、アロマとヨガの相乗効果により心身のバランスが健やかに整い毎日を快適に過ごせるといったところです(^^♪ 

【日時】2018年3月20日 10:30~11:30

【参加費】2,000円(レンタルヨガマット代込み)

【特典】クーポン持参または表示で、アロマクラフトをプレゼント!詳しくはクーポン情報をご覧ください。只今のキャンペーンでは、素敵な香りのインテリア リードリフューザーをプレゼントしています(^^)/
開催場所 セラピースペース パレット
住所 〒1620816
東京都新宿区白銀町2-12
最寄り駅 東京メトロ東西線・神楽坂駅(徒歩5分)
申し込み方法 ☆ご予約は下記のメールアドレスへお名前とご希望のレッスンをご連絡ください。折り返しレッスンの詳細をメールにてお返事致します。 ☆メールアドレス:relax2keiyoga@gmail.com ☆レッスンに空きがある場合は、当日のご予約も承っておりますので、お気軽にお問合せください。皆様のご参加をお待ちしてしております!
詳細ページURL http://relayoga.web.fc2.com/aroma_relax/menu.html