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寺YOGA WS 新年の祈願ヨガ& 瞑想WS in野澤龍雲寺 ~2018年自己実現
開催日時 2018/01/28
内容 初心者でも楽しめる
禅とヨガ 、瞑想体験!

日常の騒音から離れ
ゆったりと自分のカラダに向き合う為の
寺YOGAワークショップ

お寺の本堂という喧騒から離れた特別な空間で
五感をフルに開放し感じてみませんか?
2018年の年初め寺YOGAワークショップを
今年も野沢和香先生のヨガで開催いたします!


≪新年の祈願≫

~体を整えると心も調う~
座禅で心をシンプルにして

年の初めの祈願を込めてヨガしましょう。
寒いと背中も丸まり呼吸の浅くなる冬
お正月太りもそのままだったりしませんか?



先ずは自分の体と心の融合から。

冬の運動不足解消やリラックスになるような
シークエンスと呼吸法をたっぷり2時間ご紹介します。
ゆるやかなヨガで体を暖めクラスの後半は陰ヨガで
さらに深い部分へアプローチ。


~体を動かすと心も動く~

場所は世田谷龍雲寺。
清々しいこの場所で
心新たに新年の節目のヨガをしましょう。
開催場所 野沢龍雲寺
住所 〒1540003
東京都世田谷区野沢, 3-38-1野沢龍雲寺
最寄り駅 学芸大学前駅
申し込み方法 【ワークショップのお申し込み・お支払いについて】 ◆お申し込み方法 :下記詳細をメールにてお申込みください。 studio@bemyself.jp    ①ワークショップ名 ②参加者名  ③参加人数 ④連絡先(お電話・メールアドレス ※パソコンからの受信ができるアドレス) 
詳細ページURL https://ameblo.jp/bemyself-blog/entry-12334966314.html
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