スタジオ検索結果 詳細 ワークショップ

スタジオホームページ スタジオに問い合わせる
『からだめざめるヨガ・カルテット』〜夏に向けて身も心もかろやかに
開催日時 2018/06/16
内容 お互いの得意分野を持ちより、4人でクラスを行っています。

1つのクラスを複数のインストラクターが交代しながら担当するクラスのことです。

ひとつのテーマのもと、それぞれのインストラクターが、
自分の最も得意なパートを担当し、講師がバトンタッチしながら展開していく
リレークラスです。
4人のそれぞれの個性を、イイトコドリで味わっていただける時間です。

梅雨は不調が出やすい時期。
このクラスでは、心も身体もかろやかに夏を迎えるためのヨガをお届けします!
大事なポイントは押さえつつ、気持ちよく動いて、爽快感と心地よさを味わいましょう!

・ほぐして、ゆるめる
簡単な動きと呼吸をあわせることで、心と身体をじわじわ〜っとほぐしていきます。

・のばして、あたためる
ゆっくりとていねいに伸ばしていきます。内側からじんわりあたたまる心地よさを体感。

・ひろげて、覚醒
気持ち良く動いて、身体を目覚めさせましょう!ちょっとだけ難しいポーズにもチャレンジ♪

・ととのえて、ゆだねる
簡単な動きと呼吸をあわせることで、心と身体をじわじわ〜っとほぐしていきます。

ガが初めての方、ポーズに自信のない方でも大丈夫。
困った時は、リード講師以外のメンバーが、さりげなくサポートいたします。
これもまた、リレークラスの面白いところ。安心してご参加ください。

心地の良いカルテットで、楽しくからだをめざめさせ、
一緒に夏の準備をしましょう♪

講師:tomo/makiko/ひとみ/あゆ
開催場所 ばんでみエール千駄木スタジオ
住所 〒1130022
東京都東京都文京区千駄木3-36-11 センチュリー千駄木 202
最寄り駅 千代田線 千駄木駅
申し込み方法 参加:チケット1回消化 or ビジター3,300円  ※Welcomeチケットはご利用になれません。 予約:http://vende.jp/reserve_ver2/ ※「イベント/WS/講座」のフォームよりお申し込みください
詳細ページURL http://vende.jp/spclass/sp_040/
ホットヨガスタジオLAVA枚方市…

エリア:大阪府
日本最大級のLAVAで、ダイエットい…

もっと詳しく見る
ホットヨガスタジオLAVA所沢店

エリア:埼玉県
日本最大級のLAVAで、ダイエットい…

もっと詳しく見る
ヨガ教室 kadipyar〜カデ…

エリア:福岡県
カラダがかたい人でもできるヨガ教室で…

もっと詳しく見る