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ひがこYOGA(婦人会館)

近所で楽しく♪元気にヨガ習慣◎

エリア:JR中央線(快速) 東小金井 駅

  • 夜レッスン
  • 入会金なし
  • 男性利用可
春のたっぷり陰ヨガ★ワークショップ
開催日時 2017/04/29
内容 春のたっぷり陰ヨガ☆ワークショップを開催いたします

陰ヨガは、ゆっくりとポーズに入り、
3~5分くらいとどまりながら、
筋肉のもう一歩奥、陰の部分(腱や靭帯、骨などの結合組織) に
じっくりアプローチしていく静かなヨガです

2時間半があっという間に感じられるほど!
そのプロセスはとても瞑想的で、見守る力を養い、
心に調和や平和な気持ちを思い出させてくれる
身体が硬い方、頭の中がお忙しい方にもぴったりなヨガスタイルです

春の陰ヨガWSでは、臓器の中で一番働き者の
"肝"と"胆" の経絡にフォーカスしたシークエンスで
ゆったり時間をかけながら血と氣の通り道をOPENにしていきます
自律神経を整えたり、ストレス解消してくれたり♪
普段のヨガとはまた違った内側のめぐりを感じていただけると思います

新生活をスタートさせて、ホッと一息ご自分と向き合うひとときを
穏やかに味わっていただけたら嬉しいです

まだ陰ヨガを経験されたことのない方、
いやいや陰ヨガ大好きよ~な方々も!大・歓・迎です

GW前、ご一緒に心身健やかにととのえていきましょう
ご参加お待ちしております
開催場所 婦人会館 1F 和室1にて
住所 〒1840002
東京都小金井市梶野町5−10−32
最寄り駅 東小金井
申し込み方法 blog上のメールアドレスからお申込みくださいませ
詳細ページURL http://yunling-yoga.at.webry.info/201703/article_2.html
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