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PRAMANA(プラマーナ) - yoga & pilates studio

隠れ家的スタジオで心身共にリフレッシュ

エリア:JR山手線 上野 駅

  • 夜レッスン
  • 入会金なし
  • 男性利用可
年末100分スペシャルレッスン~ヨガと瞑想~
開催日時 2017/12/30
内容 お正月休みに入り疲れた体を休めるのもいいですが、お休みの時こそ、日頃後回しになりがちな身体のメンテナンスをしてあげましょう‼
今回は100分のスペシャルクラスです‼
前半はほぐし~基本的なアサナ(ポーズ)、徐々にフローで身体の隅々まで動かしていきます!
最後は15分間づつの瞑想、シャバアーサナがありますので、一年の疲れを癒して下さい‼
瞑想&シャバアーサナでは体が冷えないように、上着や靴下をご持参下さい。(ブランケットのご用意もございます)

講師:AKIKO
開催場所 PRAMANA yoga&pilatesstudio
住所 〒1100005
東京都台東区上野6-7-16 川久保ビル2F
最寄り駅 上野駅
申し込み方法 通常クラスですのでご予約なしでご参加頂けます。 当スタジオが初めての方は一度メールして下さい。 ドロップイン:2500円
詳細ページURL http://www.pramana.tokyo
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