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PRAMANA(プラマーナ) - yoga & pilates studio

隠れ家的スタジオで心身共にリフレッシュ

エリア:JR山手線 上野 駅

  • 夜レッスン
  • 入会金なし
  • 男性利用可
秋を感じるヨガ
開催日時 2017/10/29
内容 〜秋の気配を感じる季節〜

過ごしやすいと感じる秋ですが、天気はコロコロと変わり、

思った以上に身体に負担のかかる季節なのです。

気温が日に日に下がっていく「降温期」一日の気温差が8度以上になると、頭痛・体の疲れ・だるさなどの「気象病」をひき起こします。

冷え対策もそろそろ始めてみてもいいかもしれません。

四季の中で体調を崩しやすいのが「春」と「秋」。

特に秋は注意が必要です‼︎

〜ヨガで自律神経の乱れを整える〜

秋は肺と大腸の機能が低下しやすいので、クラスではいつも以上に呼吸を意識を向けていきます。呼吸をしやすくため肩まわりを柔軟にし
開催場所 PRAMANA yoga&pilates studio
住所 〒1100005
東京都台東区上野6-7-16川久保ビル2F
最寄り駅 JR上野駅
申し込み方法 完全予約制ではございませんので、どうぞ直接お越しください。 ご心配な方は下記のメールアドレスからご予約下さい。 <メール> info@pramana.tokyo *ご予約される方はメールに「クラス名」と「開催日時」をご記入下さい。
詳細ページURL http://www.pramana.tokyo
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