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PRAMANA(プラマーナ) - yoga & pilates studio

隠れ家的スタジオで心身共にリフレッシュ

エリア:JR山手線 上野 駅

  • 夜レッスン
  • 入会金なし
  • 男性利用可
陰ヨガ〜結合組織にアプローチして気持ちよく柔軟性をアップ〜
開催日時 2017/08/27
内容 シンプルなポーズを座位・仰向け・うつ伏せ等で、

数分間(約3~5分)静止・脱力をしながら行います。



ひとつのポーズを長くホールドしていく中で、

身体の奥深いところにある結合組織といわれる

腱、靭帯、関節、筋膜に意識を向けていきます。




骨盤周辺の筋肉や股関節、

背骨など身体の深部をゆっくり、

丁寧にほぐすことで深いデトックス感が味わえます!



気の流れをよくしたい方、

あまり動かずデトックスしたい方、

心身の柔軟性を高めたい方、

静かな時間を過ごしたい方におすすめです。



静かな陰ヨガで心身を充足させましょう!



【詳細】
日時:2017年8月27日(日)13:00~14:15
インストラクター:KAZUE
参加人数:10名程度
料金:1レッスン2,500円(初回体験料金1500円)
※チケットとパスをお持ちのお客様は追加料金は発生いたしません。
※初回体験料金は1,500円です。



【インストラクター認定資格】
●全米ヨガアライアンスRYT200
●陰ヨガティーチャートレーング修了サラパワーズ
●UTLリストラティブ指導者養成コース修了
開催場所 PRAMANA yoga&pilates studio
住所 〒1100005
東京都台東区上野6−7−16川久保ビル2F
最寄り駅 上野駅
申し込み方法 完全予約制ではございませんので、どうぞ直接お越しください。 ご心配な方は下記のメールアドレスからご予約下さい。 <メール> info@pramana.tokyo *ご予約される方はメールに「クラス名」と「開催日時」をご記入下さい
詳細ページURL http://www.pramana.tokyo
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