スタジオ検索結果 詳細 ワークショップ

スタジオホームページ スタジオに問い合わせる
パソコンで疲れた『首の痛み・肩コリ・猫背改善』を丸太ヨガで解消!』
開催日時 2017/04/02
内容 丸太棒に寝そべって
パソコンで疲れた『眼・肩・肩甲骨痛のコリをほぐすリラックス!』


『多摩市聖蹟桜ヶ丘ヨガ教室』。
『驚くほど身体のコリを改善するセルフメンテナンスヨガ』を開催中です。

2017年4月金曜日の18時~お仕事帰りに受講できるクラスを追加しました。

丸太棒やテニスボール、紐を使って、
薬に頼らず、なるべくお金をかけない方法で
首コリ・肩こり・肩甲骨痛・腰痛・足のむくみを
改善する方法をお伝えしています。
丸太棒に寝転んでゴロゴロしながら筋肉のマッサージ・ツボ押しをして、
関節周りを緩めて、柔軟性を高めながらヨガのポーズをミックスして行います。

☆首のコリ・ストレートネックでお悩みの方
☆肩こりでお悩みの方
☆肩甲骨痛でお困りの方
☆猫背を治したい方
☆腰痛の改善方法
に向けて、丸太棒やテニスボールで即効性のあるコリ解消方法!

自分で身体のコリをケア出来る方法ばかりですので、マスターしてください。

■ 日曜日(午前)10時15分~11時30分 丸太ヨガ

■ 日曜日(昼)12時45分~14時00分(骨盤調整ヨガとリラクゼーションのミックスクラス)

■ 月曜日(午後)14時~15時15分丸太ヨガ

■ 金曜日(夜)18時~19時15分

■ 第2・第4水曜日(夜)19時15分~20時30分

持ち物
動きやすいジャージかスエットパンツとお飲み物をご持参くださいませ。
(ヨガマットは用意してございます。無料でお使いいただけます。)
PS.
もし事前に身体の不調の箇所を
お知らせいただければ、当日に対応しやすいです。

料金
初回は3,000円のところ2,000円で体験できます。
少人数制なので、きめ細かいところまで、アプローチさせていただきます。

次回からはチケットを購入していただいてます。
5回券 11,000円
3回券  7,500円
1回のみ 3,000円
開催場所 多摩市関戸2-32-5カネシロビルB1 スタジオプラーナ
住所 〒2060011
東京都多摩市関戸2-32-5カネシロビルB1 スタジオプラーナ
最寄り駅 京王線 聖蹟桜ケ丘
申し込み方法 こちらをクリックしてお申込みをするか    ↓ https://mailform.mface.jp/frms/marutayoga/bxfpxyrubq4o メールアドレス marutayoga@gmail.com 携帯電話 090-9343-6116に連絡をください。 (レッスン中や打合せで出られないこともありますので、  産後ママのクラス希望とメッセージをいただければ。 折り返し電話を致します。)
詳細ページURL http://maruta-yoga.tokyo/
ホットヨガスタジオLAVA新さっ…

エリア:北海道
日本最大級のLAVAで、ダイエットい…

もっと詳しく見る
Fit-One 横浜関内駅前店

エリア:神奈川県
女性専用 低価格!ホットヨガがなんと…

もっと詳しく見る