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『子連れで参加出来る産後の骨盤調整ヨガ』
開催日時 2017/04/03
内容 月曜日12時~13時15分に定期開催をしています。
(月曜日が祝日の場合は休講となります。)
聖蹟桜ケ丘の赤枝医院という産婦人科から徒歩1分の場所で開催してます。

産後の骨盤の歪みを改善したい方の為に、骨盤・背骨などの歪みを改善し
妊娠前のスリムな体に戻したいという方の為に
産後8週目の身体が回復した頃から産後6か月までの方が対象です。
骨盤の歪み改善のヨガ&エクササイズを受講頂きます。

<こんな風に教えます>
産後2ヶ月以降で、ハイハイまでの赤ちゃん連れの方が対象となります。
産後の骨盤のケアはとても重要です。
そして日中は、旦那様はお仕事にいってしまい
子育てしていると
家で、赤ちゃんと2人きりで
(もちろん赤ちゃんは可愛いのですが)
誰とも会話することもなく
結構、孤独なんですよね。

お互いに子育ての楽しみや悩みを
分かち合える場を作ろうと思います。

スタジオにある鏡に映された自分を見てください。
顔を見るのではなくて、
自分の姿勢をチェックして、骨盤。肋骨・肩の高さの違いなど
どんな状態かを確認していただきます。

産後の骨盤調整のヨガやエクササイズの他
たるんだお腹を引き締めることも行います。


その具体的な方法は、ぜひ会場にて体験していただきたく思います!
その人に合ったヨガ&エクササイズがあります。
少人数制で行っていますので、
目が行き届きます。

ヨガマット、小さめの毛布のご用意があります。

<持ち物>
動きやすい服装・タオル・飲み物をご持参ください。
赤ちゃんに必要なミルク・オムツ用品をご用意ください。

<定員数>
基本 5名 少人数制です。

赤ちゃんの急な発熱や体調不良で参加出来ない場合は、
他の日に振替も可能です。

開催場所 多摩市関戸2-32-5カネシロビルB1 スタジオプラーナにて
住所 〒2060011
都道府県多摩市関戸2-32-5カネシロビルB1 スタジオプラーナ
最寄り駅 京王線 聖蹟桜ケ丘
申し込み方法 こちらをクリックしてお申込みをするか    ↓ https://mailform.mface.jp/frms/marutayoga/dib3g263onh5 メールアドレス marutayoga@gmail.com 携帯電話 090-9343-6116に連絡をください。 (レッスン中や打合せで出られないこともありますので、  産後ママのクラス希望とメッセージをいただければ。 折り返し電話を致します。)
詳細ページURL http://maruta-yoga.tokyo/
Happy Yoga

エリア:東京都
心も身体もHappyに♪♪

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