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ヨガスタジオ オハナスマイル

エリア:東急東横線 祐天寺 駅

【6/4】太陽礼拝マスター講座
開催日時 2018/06/04
内容 しなやかで美しい太陽礼拝(スーリヤ・ナマスカーラ)
の法則を学ぶワークショップ。あなたの太陽礼拝は
驚くほど美しくなります。
講師:カオリ

『太陽礼拝マスター講座』2時間のワークショップ
●ブレない安定感を手に入れる
グラウンディングとは?
中心軸を感じるとは?
目線(ドリスティ)の定め方
身体の物理的法則をうまく利用しよう
関節の位置(アライメント)に注目!
●力の抜き方を知る
いつも肩に力が入っていませんか?
力づくで行っていませんか?
●力強くしなやかな動きを体得する
身体全体を捉えて動くということ(身体全体の調和を意識する)
“バンダ”ってどう意識したらいいの?
呼吸の上手な使い方

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【日時】
6月4日(月) 14:00~16:00

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【参加対象】
太陽礼拝上達のコツを学び、ご自身のプラクティスに活かしていきたい
全てのヨガ練習者
初心者~中上級者、ヨガインストラクターの方も大歓迎です。

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【受講料】
4,860円(税込)※事前お振込み制
開催場所 オハナスマイル ヨガスタジオ 駒沢大学店
住所 〒1540003
東京都世田谷区 野沢四丁目21番13号KOMAZAWA STUDIO2F
最寄り駅 東急田園都市線「駒沢大学駅」東口下車、徒歩5分
申し込み方法 【お問合せ】 yoga generation TEL: 03-3760-9129 MAIL:yoyaku@yoga-gene.com
詳細ページURL https://shop.yoga-gene.com/program/705/
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