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ヨガスタジオ オハナスマイル

エリア:東急東横線 祐天寺 駅

【3/5】イシュタヨガ:体験クラス
開催日時 2018/03/05
内容 イシュタ<ISHTA>とはサンスクリット語で「個」の
意味。アーサナ、呼吸法、瞑想法を個人の身体と心の
状態に合わせてオーダーメイドする、イシュタヨガ
第一人者によるクラス。
講師:マック久美子

【講座プログラム】
身体と心の「個性」に合わせて行うアーサナ、呼吸法、瞑想法

■イシュタヨガとは?
イシュタヨガについて
身体の個性
心の個性
心身双方に働きかける方法

■アーサナクラス
心身に働きかけるクラス体験
個性に合わせた「助長」と「修正」
アーサナの身体的、精神的効果

■呼吸法と瞑想法
クラステーマとお客様に合わせた呼吸法
音(マントラ)とイメージ(ヤントラ)を用いた瞑想法

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【日時】
3月5日(月) 10:00~12:00

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【受講料】
5,400円
※事前お振込み制
開催場所 オハナスマイル ヨガスタジオ 祐天寺店
住所 〒1530052
東京都目黒区 祐天寺2-9-4虎ノ門ビル2F
最寄り駅 東急東横線「祐天寺駅」 東口下車1分
申し込み方法 【お問合せ】 yoga generation TEL: 03-3760-9129 MAIL:yoyaku@yoga-gene.com
詳細ページURL https://shop.yoga-gene.com/program/8824/
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