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ヨガスタジオ オハナスマイル

エリア:東急東横線 祐天寺 駅

【10/30】ライフステージの変化に対応!女性のためのセルフケアヨガ集中講座
開催日時 2017/10/30
内容 女性限定:女性としてヨガを一生楽しみ尽くす秘訣を学ぶ!
講師:キャシー・ルイーズ

本ワークショップでは女性の体の変遷を大きく
3つに分類。各フェーズの女性の心身の特徴と
それに適したヨガをご紹介します!

●女性としての体が発達する「思春期」:強化するアサナ
●仕事や家事・育児と多忙を極める「絶好期」:回復のためのアサナ
●閉経に向けて起こる「更年期」:緩めるアサナ

この3種のヨガは必ずしもそれぞれのライフ
ステージで行わねばならないということでは
なく、あくまでご自身の心身の状態に合わせて
ヨガ・プラクティスが選べる選択肢が増えると
いうこと。

ヨガ指導者であれば、クラスごとに生徒さんたち
の様子をみて3種のうちどの方向性にするか考え
たり、要素をミックスしてシークエンスを組む
ヒントにもなります。

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【日時】
10月30日(月)10:30〜18:30

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【受講料】
12,960円

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【参加対象】
【ご注意:女性限定講座です】
・妊娠・出産などを経験し(またはこれから経験し)1人の女性として、そして母として、ヨガを人生に活かしていきたい方
・変化に富んだ女性のライフステージやライフスタイルに寄り添うヨガを指導できるようになりたいヨガインストラクター
・心身のバランスをヨガで整えながら、長くヨガと付き合っていきたい方
その他、テーマにご興味のある方ならどなたでもご参加いただけます(ヨガの経験は不問)
開催場所 ヨガアカデミー大阪
住所 〒5430062
大阪府大阪市中央区安土町2丁目2-15 ハウザー堺筋本町駅前ビル6F No.604
最寄り駅 地下鉄堺筋線「堺筋本町」下車、17号出口徒歩1分
申し込み方法 ■お問合せ yoga generation TEL: 03-3760-9129 MAIL:yoyaku@yoga-gene.com
詳細ページURL https://shop.yoga-gene.com/program/870/
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