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ヨガスタジオ オハナスマイル

エリア:東急東横線 祐天寺 駅

【10/20-21】ヨギーニのためのファスティング(断食)講座(2日間)
開催日時 2017/10/20
内容 簡単、手軽、初心者でも安心!
2日間で最大限の効果を実感する
アーユルヴェーダ的ファスティング講座
講師:冨岡和也

本講座でご紹介する方法は、準備食〜回復食
までを含めて20時間でおこなうもの。
ご自身の体質や、体調により、半日~1日断食を
選ぶことが出来ます。
アーユルヴェーダの視点から考えられているため、
事前にドーシャ(体質)チェックをおこないます。
水だけのファスティングや、果物・ジュースを
とりながらのファスティングなど、体質に合った
方法を知り実践します。普段ヨガでポーズを
とったり、呼吸を深めたり、身体の内面を
観察している方は、更に身体の内側からの
声に耳を傾け、心と体の感覚がより研ぎ澄ますことができます。

「我慢できるか心配」という方にも、
ファスティング中に食べても良いドライフルーツや
ナッツをお渡ししますので安心してご参加ください。

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【日時】
1日目 10月20日(金)19:00~21:00
2日目 10月21日(土)19:30~21:30
※1日目と2日目で時間が異なりますのでご注意ください

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【受講料】
8,500円(事前お振込み制)

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【参加対象】
・ファスティング(断食)に興味のある方
・体調不良や身体の悩みを食で改善したい方
・アーユルヴェーダが考えるファスティングを知りたい方
・週末断食に挑戦してみたい方
など本テーマに興味・関心のある方。ヨガのレベルは問いません。
開催場所 Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ ハスハチキッチンスタジオ
住所 〒1030004
東京都中央区東日本橋三丁目 3番17号
最寄り駅 都営浅草線 東日本橋駅 A3出口より徒歩5分/都営新宿線 馬喰横山駅 A2番出口より徒歩2分/JR総武快速線 馬喰町駅 1番出口より徒歩5分
申し込み方法 ■お問合せ yoga generation TEL: 03-3760-9129 MAIL:yoyaku@yoga-gene.com
詳細ページURL https://shop.yoga-gene.com/program/2916/
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