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ヨガスタジオ オハナスマイル

エリア:東急東横線 祐天寺 駅

内田かつのり ヨガ解剖学講座 ストレッチ1day集中講座 <フィジカルとメンタル編>
開催日時 2017/04/07
内容 ヨガ解剖学講師、内田かつのり先生による、スキルアップ講座。
ヨガ指導者や、これからさらにヨガを深めたい方にぜひ受講して
頂きたいヨガ解剖学講座です。

ストレッチ1day集中講座<フィジカルとメンタル編>

『心と身体に効くストレッチ』で自律神経の調整を!
~クラスの満足度を高め本当の『イタ気持ち~い』を体感~
(対象 アーサナが好きな方全て)
  
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◆この講座に参加したなら
①フィジカルストレッチ(能動的)
【アーサナを輝かせる】
→効果的ストレッチを自ら出来るようになる
→身体が硬くとも、無理やり・怪我することなく効果を上げられる
→ただ伸ばすだけでない驚きの解剖学理論で柔軟性up
→体幹力の向上により、安定性のある柔軟性の獲得
 
②メンタルストレッチ(受動的)
【心の棘を抜く】
→正常な脊柱の可動域を確保し(ヨガのアーサナには意外に少ない)自律神経の調整と安定が図れる
→気がつかない心の疲れを取り除き、貴方の背中の強張りを解くアプローチ
→能動的ストレッチがあるからこその効果を実感する
 
③60分の模擬クラス実践
→自分のプラクティスやクラスに取りいれるシークエンスを考えられるようになる
→1日学んでいただいた”知識”を身を持って体験し”記憶・経験”としてご自身の中に落としこんで頂けます
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【日時】
4月7日(金)10:30~17:30

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【会場詳細】
Samatya|サマティヤ
静岡県浜松市西区入野町1082-1

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【参加対象】
ヨガ解剖学に興味のある方、身体について学びたい方

※内田かつのり先生の『実践ヨガ解剖学講座 基礎編』等、
その他のヨガ解剖学講座を
受講されていなくても受講は可能です。

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【受講料】
1日集中講座 1クラス 14,580円(事前お振込み制)
開催場所 Samatya|サマティヤ
住所 〒4328061
静岡県浜松市西区入野町 1082-1
最寄り駅 JR浜松駅からは徒歩で5~10分程
申し込み方法 ■お問合せ yoga generation TEL: 03-3760-9129 MAIL:yoyaku@yoga-gene.com
詳細ページURL https://www.yoga-gene.com/workshop/586.html
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