ホットヨガスタジオ ReU 恵比寿店 レポート

ホットヨガスタジオ ReU 恵比寿店 こんにちは、ヨガステ森田です。 今週は、東京 恵比寿にあるホットヨガスタジオ ReU 恵比寿店 のレポート第二弾。 今話題のホットヨガをヨガステレポーター メイ、えり が体験してきました。 メイ えり

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-topics- ・ 体験レポートスタート ・ ReUのレッスンってどんなかんじ？ ・ ホットヨガってどうだった？ ・ まわりはどんな人が多かった？

体験レポートスタート

受付スタッフのみなさん

今日はヨガ何回目？ えり： 半年間ヨガをやって、半年間おやすみして、久々のヨガでした。 久々だったから結構心配だったんだけど、思ったよりついていけたんで安心しました。すごい汗をかいて気持ちよかったです。 レッスンはどういう流れだった？ えり： 最初は立ちポーズから始まって、そのあと仰向けに寝るポーズ（シャバアーサナ）で休憩、その次に座りポーズをやって、また仰向けのポーズで休んでって感じでした。 メイ： 最後の仰向けのポーズのときに、レモンの香りみたいなアロマを撒いてて、すごくリラックスできたよね。

ReUのレッスンってどうだった？

今日のレッスン時間７０分は、長かった？短かった？ メイ： 私はちょうど良かったです。７０分で適度に疲労感も出てきて、暑いからあれ以上いるとのぼせちゃいそうだったから（笑）ちょうど良かったと思います。 えり： 私はもうちょっとできたかな。でももっとやってつらいって思うよりはこのくらいで丁度よかったのかもしれない。 レッスン受けてみてどうだった？難しかった？ えり： 久々だからできないかと思ったんですが、思ったよりもできてついていけました。 メイ： 私もわりとできたほうだと思います。

奥にあるスペースです

スタジオの中です

ポーズ以外で難しかったことあった？ メイ： 汗が鼻に入ってつらかった（笑） それと、腹式呼吸がちゃんとできてないみたいで、腹式呼吸をやるのがむずかしかったです。 えり： 私は水を飲む量の調節が難しかったです。 結構最初にがばがば飲んでて、途中からなくなりそうだと思って控えてたら最後ちょっとあまって、、 だからもっと飲めばよかったって思いました。

ホットヨガってどうだった？

ホットヨガですごい汗かいてたね メイ： すごく気持ち良かった。 運動してるって気分になります。あと冷え性とかにもいいんじゃないかな？ えり： うん、実際冷え性にすごく効いてて、今でも手足ぽかぽかしてます。 私、冷え性だからお風呂でも２０分くらい入ってないと汗かかないんですが、今日はすごい汗かけてきもちよかったです。５，６分くらいですぐに汗がでてきたし。

ポーズをとってもらいました

スタジオはどうだった？ メイ： 私サウナ苦手ですが、ReUのスタジオは室温も湿度もちょうどいいくらいだから大丈夫でした。 えり： うん、へたなサウナよりも汗かけてとてもよかったよね。 メイ： あと、鏡がスタジオ全体についてるから、自分の動きを確かめやすくていいと思います。 更衣室はどうだった？ メイ： 掃除が行き届いてて、とてもきれいでした。 ロッカーの鍵がダイヤル式だから持ち歩かなくていいのもよかったよね。 えり： あと、アメニティも結構ついてて、ティッシュ、コットン、綿棒、クレンジング、ハンドソープ、ドライヤーとか。 シャワーも１０個くらいついてたから、そんなに待たないで使えました。

まわりはどんな人が多かった？

まわりのお客さんはどんな人が多かった？ えり： 女の人ばかりかと思ってたら、意外と男の人もいてびっくりしました。中には年配の人もいて、誰でもできるんだなって思いました。 女の人は２０代くらいの人が多かったかな。 一人で来てる人も結構多かったから、一人でヨガをやりたい人は行きやすい感じかも。 他によかったとこ教えて！ えり： ヨガマットを用意してくれたのがよかったです。自分で買わないといけなかったり、レンタル料がかかったりするところが多いけど、無料で借りれたから良かったです。水とタオルも無料だったし。（※レンタル料に関しては体験レッスン時のみ。ヨガステーションのクーポンを使ってください。） ウェアもレンタルできるから、ほんとに何も持たずに突然行っても平気だと思いました。

先生といっしょに

あとがき

店舗名	ホットヨガスタジオ ReU 恵比寿店 http://www.hotyoga-reu.com/
住所	東京都渋谷区恵比寿1-12-1 三共ビル5階
TEL	03-5447-5601
最寄り駅	JR恵比寿駅・東口より徒歩1分		もっと詳しく