デトックスヨガ Natural Breath レポート

	-topics- ・ 店長高橋さんインタビュー ・ デトックスヨガって？ ・ インストラクター吉田さんインタビュー ・ これからヨガを始める方へメッセージ

店長高橋さんインタビュー

店長 高橋さんです

Natural Breathのコンセプトって何ですか？ 暮らしの中の一部としてヨガを取り入れていけるきっかけになれたらいいなと思ってスタジオをスタートしました。 気張らずに気軽に来れるスタジオを目指しております。 お客様の男女比や年齢層はどういった感じでしょうか。 最近男性の方も増えてきたのですが、女性のほうがやはり多くて男性は大体１割か２割くらいですね。 年齢層は、まちまちなのですが、午前中は比較的年配の方が多く、夜は２０代〜３０代のＯＬさんが多いです。やはりお仕事なさっているので、夜は仕事帰りの方が多いですね。

他のスタジオとここは違うというところはどこですか？ いろんなスタジオがあって、それぞれに色があると思うので、一概に言えないとは思うのですが、 Natural Breath はスタッフと生徒さんとの距離がすごく近いので、コミュニケーションを取りやすく、身近に感じていただけると思います。その日に来てそれっきりではなくて長い付き合いをしていける、アットホームな点が違いではないでしょうか。 何かそういったエピソードを聞かせてください そうですね、週に２回とか３回とか通ってくださる生徒さんがいると、必然的に顔を覚えるじゃないですか。すると、昨日よりは今日、今日よりはその次のほうがお互いどんどん成長していくというのがお互いわかるんです。そういった過程が見れることが、やっぱり一番こちらとしてもうれしいことですし、生徒さんにしても毎日が楽しくなっていくようで、うれしいというお声をいただきました。

ここでレッスンが始まるのを待ちます

デトックスヨガって？

おしゃれなカウンター

高橋さんはインストラクターもやってらっしゃるとのことですが、普段どういったことを意識して教えていますか？ インストラクターそれぞれみなさん意識していることは違うと思いますが、私の場合は「イメージをすること」です。 ヨガのポーズって「木のポーズ」とか「らくだのポーズ」とかあるじゃないですか。ただどこかをとにかく動かすというよりも、木やらくだをイメージしてポーズをとることで、ちょっと楽しくなりますよね。自分以外のものになるというか、子供みたいな感じで。そこで、日常が忘れられるという意味でイメージしやすいような説明の仕方を意識しています。 それから、体のことでいえば筋肉など、どこに効いているのかということもちゃんと意識していただきたいので、とにかくわかりやすく。難しい言葉は使わず、わかりやすく伝える努力をしています。

ヨガインストラクターになったきっかけは何ですか？ まずヨガを始めたのは、以前体を壊して腰痛がひどかったので、それを直す意味で自分でスタジオに通い始めたのがきっかけでした。 インストラクターになったきっかけは、もともと前職はマッサージをやっていたんです。しかし、マッサージだけだとなかなか治りにくいので、人にやってもらうのではなく、自分で自分を治す方法をいろんな人に教えてあげたかったからインストラクターになりました。

雑誌も置いてあります

スタジオの中です

あなたにとってヨガとは？ ごはんを食べるのと一緒で生活の一部です。そこまで特別なものではないですね。自然とやってしまうものだと思います。 最後にひとことコメントをお願いします Natural Breath はスタッフが自慢なので、是非スタッフに会いに来てください。明るく楽しくやっています。 高橋さん、ありがとうございました。

インストラクター吉田さんインタビュー

インストラクターの吉田さんです

ヨガを始めたきっかけを教えてください もともとダンスをやっていたのですが、ある時、交通事故にあったんです。普段から不摂生をしていたので、それをきっかけに健康的なことをしようとヨガスタジオに行ったのが始まりでした。ダンスは無酸素運動が多いので、有酸素運動のヨガの方がより健康的だと思ったので。 インストラクターになったきっかけを教えてください。 ダンスのころからなんですが私は人に教えるのが好きだったんです。自分がやったダンスのこの楽しさを伝えたいって思う性格だったんです。 ダンスっていうのは、発表会があったり、何かしらの目的があるじゃないですか。ヨガっていうのは、ライフスタイルだと思うんです。私もすぐ切り替えることはできないですけど、例えばやさしく生きてみたり、つらいときに楽な場所を見つけてみたり、呼吸を整えたりとか、そういったことがヨガのような気がして、そういった気持ちよさを自分で実感したのをもっと共有したいと思ったんです。みんなと一緒に楽しくしたいと思ったのがきっかけです。

ヨガを始めて何か変わったことってありますか 心が優しくなりました。すごく感謝するようにもなりました。それから人のことを思いやるようになりました。 生徒さんに教える時に何か意識していることってありますか？ 楽しくやりたいですね。一緒に楽しめたらと思っています。 やっぱりトレーニングじゃないじゃないですか。ちょっとエクササイズ的なところもあるんですが、そっちよりも、一緒に楽しくヨガを満喫できるよう、いつも意識しています。 今後の目標を教えてください いろんな人にヨガを伝えていきたいと思います。 日本全国？ 世界各国（笑） できないポーズとかもあるんですけど、一生ヨガだと思うので、まあいつかできるというか、楽にいきたいと思います。自分に素直に楽に。

ポーズをとってもらいました

これからヨガを始める方へメッセージ

これからヨガを始める方にメッセージをお願いします。 メッセージ・・・こっぱずかしいですね（笑） あんまりかまえないで、気楽にやっていただきたいと思います。 Natural Breath のインストラクターはあったかい人が多いので。ストイックな人はいないと思うので（笑）。気楽に。 一緒にヨガができたらいいなと思っています。 吉田さん、ありがとうございました。

あとがき

Natural Breath はインストラクターと生徒さんとの距離が近いというお話ですが、 レッスン後体験レポーターのそひょんも「初めてとは思えないほどよくできていた」と声をかけてもらっていました。 そんなそひょんの Natural Breath 体験レポートはこちら あなたも Natural Breath で話題のデトックスヨガ、体験しませんか。 Natural Breath のみなさん、ありがとうございました。

店舗名	Natural Breath
住所	東京都渋谷区渋谷1-13-5　大協渋谷ビル6F
TEL	03-5468-0444
最寄り駅	ＪＲ山手線 渋谷駅		もっと詳しく