ホットヨガスタジオ LAVA 横浜西口店 こんにちは、ヨガステ森田です。 今週は、先週に引き続き、神奈川県横浜市にあるホットヨガスタジオ LAVA 横浜西口店をレポート。 ヨガは今回が始めてという体験レポーターみくの体験レポート、スタートです。 体験レポーター：みく

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-topics- ・ 体験レポートスタート ・ ホットヨガスタジオ LAVA の雰囲気ってどうだった？ ・ レッスンはどんなかんじだった？

体験レポートスタート

受付です	ヨガは始めて？ うん、バスケしてたから運動はしてたけど、ヨガは始めてだったから、すごく楽しみだった。 今までにヨガをやろうって思ったことは？ 私は体が硬いからヨガはできないとずっと思ってて、やろうって思ったことすらなかった。だから、今日ヨガをやるって話を聞いて、せっかくだからやってみたいって思って。

体硬くてもできた？ 体硬くても、できる範囲で、自分の力の範囲でやればいいんだってわかったから、すごく気持ちよくできた。 ホットヨガってやっぱり暑かった？ 私、サウナは苦手で、長い間入れないんだけど、ホットヨガだったら、まだまだ入れた感じだった。 でも汗がすごかった。下向くと汗がぽたぽたたれて。それがすごく気持ちよくて。 水も１リットル以上飲んじゃった。デトックスできたかんじ。

ホットヨガスタジオ LAVA の雰囲気ってどうだった？

シャワールーム

ホットヨガスタジオ ＬＡＶＡ に行ってみてどうだった？ キレイ！すごいキレイでビルの外とは全然違うじゃんって思った（笑） それから、中に入ると人がたくさんいて、おっ栄えてるなって思った。 レッスン中にも、次のレッスン待ってる人とかいたり、他のクラスのレッスンが終わった人が２０人くらい来たけど、広かったからすごいスムーズで込み合ってる感じじゃなかった。 シャワーブースも１５個か２０個くらいあったから、待たなくて使えたからよかった。 アメニティも、化粧水と脱脂綿と綿棒とドライヤーがちゃんと用意されてて。

レッスンはどんなかんじだった？

レッスン中はどんな感じに進んでいったの？ 前に先生がいて、先生の話を聞きながらリラックスしてて。 それから、まず先生がポーズを取ってくれて、それをみんなで真似するって感じだった。 ポーズもゆっくりとってくれるから、初めてでもついていけないってことはなかった。 まわりのレッスン生はどんなかんじの人が多かった？ けっこう若めの人が多くて、大学生よりＯＬって感じ。常連さんっぽい人が多かった。先生がポーズ言う前にもうみんなやってたから（笑） 仰向けになってるときとか、先生が見えないから、支持されてもわかんないのに、横見たらもうみんなやってて。だから、横の人を真似してた。ちらちら見ながら。（笑）

スタジオの中です

難しかったポーズってある？ 片足立ちをしてバランスをとらなきゃいけないポーズ。 片足のポーズやると、自分の体のバランスが取れなくて、みんなはできてるのに一人でコテってこけちゃって（笑） すごくはずかしかった（笑）

先生の印象ってどんなだった？ 入ってきて、第一印象うわ！キレイ！って思った。体のラインがほんとすごかった。 足細くて、くびれてて、首長くて、、、うぁーって思って。 鏡で自分と並んでやばいなって思った（笑） 自分ちっちゃいなーみたいな。（笑） レッスン中は先生の声が催眠術みたいで、すごくリラックスできた。こんなにリラックスできたのは先生のおかげだと思う。 声のトーンがポーズごとに違ってて、電気とか照明とかもすごくチェックしてて。アクティブなときはお腹に力が入った感じの声を出して、リラックスの時には、やさしい声で話しかけてくれるの。すごく気持ちよかった。

先生と一緒に

またヨガやってみたい？ 機会があったらまたやってみたい。 すごく気持ちよかった。 今日はよく寝れそう（笑） 一言コメント 明日が楽しみ。体がどのくらい楽になるかなって思って。 ホットヨガをやった直後は気持ちいいのが当たり前だろうなって思うんだけど、明日どうなってるかがすごい楽しみ。

あとがき

店舗名	ホットヨガスタジオLAVA横浜西口店
住所	神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2-13-8　第一建設ビル別館　3F
TEL	045-317-2862
最寄り駅	東急東横線 横浜駅		もっと詳しく