ホットヨガスタジオ LAVA 渋谷クロスタワー店 レポート

ホットヨガスタジオ LAVA 渋谷クロスタワー店 こんにちは、ヨガステ森田です。 今回は、東京都　渋谷にある ホットヨガスタジオ LAVA 渋谷クロスタワー店のレポート第二弾。 LAVA 渋谷クロスタワー店ってどんなお店？とか、 LAVA 渋谷クロスタワー店のお客様はどんな方がいるの？とかを、 ヨガステのヨガポーズ講座でも先生をしている、ホットヨガスタジオ LAVA インストラクター 朝倉ステファニーさんに聞いてきました。

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-topics- ・ ヨガを始めたきっかけ ・ ホットヨガスタジオ LAVA 渋谷クロスタワー店の特徴 ・ 渋谷クロスタワー店のお客様 ・ これからヨガを始める方へメッセージ

ヨガを始めたきっかけ

インストラクター 朝倉ステファニーさん

ヨガを始めたきっかけを教えてください 昔から体を動かすことが好きでした。ただ、体を動かすだけではなく、もっと健康になりたいと思い、何があるかな？って探していたんです。 です。そんなときにちょうどヨガと出会い、始めてみようと思ったのがきっかけです。

ホットヨガスタジオ LAVA 渋谷クロスタワー店の特徴

渋谷クロスタワー店の特徴は？ このホットヨガスタジオLAVAクロスタワー店は、何よりもスタッフ一人ひとりの人間がいいので、その人間の良さがにじみ出てるお店だと思います。 例えば、受付に立っているときも、みんな自然に笑顔になっていますし、お客様ともほんとにたわいもないお話をしております。 当初は皆さんあまり話しをしてくれなかったのですが、だんだん私たちの方から話をしているうちに、お客様の方からいろいろ聞いてきてくださるようになりました。レッスンが終わった後も、「きもちよかったよ。」とか「今日はちょっとしんどかった」など正直にお話いただけるので、気軽にコミュニケーションをとっていただけるお店だと思います。

外観です

受付です

お客様の男女比や年齢層はどういったかんじですか？ 朝のレッスンは、比較的30代40代50代といった比較的高めの方が多いです。逆に午後のレッスンになるとＯＬさんなどの若めの方が多いです。 午前中のお客様に関しては、御近所に住んでらっしゃる方、お仕事が近くの方が多いようです。みなさん、良い人ばかりです。 男女比は女性の方が多いです。そのなかでも、定期的に通ってくださる男性の方も多くなってきたので、毎日通ってくださる方もいらっしゃいます。 しっかり通っていただいて、当初御入会された時と比べると、私たちから見ても変化がはっきりわかるくらい細くなられた方もいらっしゃいまして、すごくうれしいという声を頂戴しております。（渋谷クロスタワー店・渋谷店のみ男女共用スタジオ）。

渋谷クロスタワー店のお客様

その方はどのくらいのペースでヨガをしてらっしゃるのですか？ 週２，３回いらしております。 最初はなかなかうまくポーズが取れなかったのですが、２，３ヶ月たった今ではお腹周りが細くなって、前屈をするときもお腹が邪魔にならないくらいスッキリしたので、すごく健康的になったと御本人もおっしゃっておりました。 男性の方は週２，３回確実にいらっしゃる方がほとんどなので、だいぶ調子が良くなったとか、お酒がおいしくなったというお声を頂戴します。 男性の方は股関節が硬いので、女性よりもポーズが取りづらいかと思いますが、御自分のペースで行っていただければ大丈夫です。

パウダールームです

女性の方で変化が見られた方はいらっしゃいますか？ たくさんいらっしゃいます。 例えば痩せるだけでなく、ポーズがすごくキレイになった方がいらっしゃいます。その方は週に３，４回来てくださる方で、最初は膝が痛くてなかなか立ちポーズもままならなくて大変だったそうですが、今では私たちから見てもすごくキレイなポーズをとってます。
スタジオにはモニターがあります	そのお客様は私たちインストラクターの言っていることをしっかりと耳で聞いてその場で行うようにしているからこんなにきれいになったんだよ。といってくださるのですが、継続して通っていただき、少しでもホットヨガの良さを吸収しようというお客様自身のがんばりによって、インナーマッスルが鍛えられ、美しいポーズがとれるようになったのだと思います。 さらに、インナーマッスルが付くことにより元々細めの方だったのですが、さらに体が引き締まったと感じられます。 渋谷クロスタワー店には、ただホットヨガをやって汗をかいて帰りますというよりは、向上心が強い方が多いので、すごくやりがいがあります。レッスン中もすごく集中して行ってくださる方が多いので、こっちとしても負けてられないなと（笑）

これからヨガを始める方へメッセージ

これからヨガを始める方へメッセージをお願いします。 たくさんありますが、何よりも自分が気持ち良いということを感じてやっていただきたいと思います。 流行っているからやってみようということでもいいと思うのでとにかく自分のペースでホットヨガの効果を感じながら無理せず楽しみながら行ってほしいと思います。

三角のポーズ

体をひねるポーズ

最後に一言お願いします。 ホットヨガスタジオ LAVA 渋谷クロスタワー店は、ホットヨガだけでなく、岩盤ゲルマチェア、オアシスO2、ホットエクササイズやホットパワーヨガなど、多彩なレッスンと設備を御用意しております。 お店の雰囲気のすごくいいので、是非一度お越しください。チケットは全国共通ですので、どの店舗でもご利用いただけます。また、ホットエクササイズスタジオとホットストーンサロン（岩盤浴）でもチケットはご利用いただけますので、その時の気分に合わせてお好きな店舗をお選び下さい。みなさまのお越しをお待ちしております。

あとがき

店舗名	ホットヨガスタジオ LAVA 渋谷クロスタワー店 http://www.yoga-lava.com/
住所	東京都渋谷区渋谷2-15-1　渋谷クロスタワー3Ｆ
TEL	03-5766-2616
最寄り駅	ＪＲ・東急・地下鉄渋谷駅より徒歩約5分		もっと詳しく