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happy body 体験レポート
happy body
こんにちは、ヨガステレポーター森田です。
秋になりましたね。外の空気を肌で感じていると、運動会を思い出します。
昔はわりと足が速かったので、運動会が大好きでした。
さて、今回は東京都池尻にある happy body に行ってきました
今回は趣向を変えて、ヨガステレポーター
麻衣
、
かおり
、
きょうこ
、
ゆみ
が体験レポートにチャレンジ。
レポーター：麻衣
レポーター：かおり
レポーター：きょうこ
レポーター：ゆみ
まずは、簡単に happy body の紹介。
東急田園都市線で渋谷から１駅、池尻大橋駅をでて、徒歩１分、清水ビルの３階にあります。
今回体験したヨガはルーシーダットン。マッサージ色の強いヨガで、昔のタイの人がセルフケアとして行っていたものです。
みんな気持ちよさそうにヨガをしていました。
では、 happy body のヨガを体験してみてどうだったか、座談会スタート
体験レポートスタート
森田：
みんなはヨガをやったのは初めて？
麻衣：
初めて
かおり：
初めて
きょうこ：
私とゆみは１回一緒にいったことあるんだ
森田：
そっか、みんなヨガ初心者なんだね。やってみてどうだった？
かおり：
普段使わない部分使えて新鮮だったし、血の流れとかわかった！
一同：
わかったよねー
かおり：
血の流れが感じられて、あったかくなって、カラダがやわらかくなった！
きょうこ：
もうやわらかくなったの！？
かおり：
うん、最初足とか伸ばすのきつかったけど、きつくなくなったよ
二人でやるヨガです
麻衣：
でもヨガってもっとすごいのかと思ってた。すごくきついーってかんじだと
きょうこ：
それはヨガの種類だと思うよ。今日のは比較的楽なヨガなんじゃない？
ゆみ：
こないだアシュタンガヨガやったけど、すごかったよ
きょうこ：
すごかったよねー。ゆみと二人でいったんだけど、もうきつくてきつくて
ゆみ：
それに比べたら今日のは楽だったよね
カラダをまっすぐに直してもらっています
森田：
そうなんだ。逆にどこか難しかったところはある？
ゆみ：
呼吸が難しかった。息を吸って、止めて、吐いて、止めてっていうのが難しくて
かおり：
でもあれやったらカロリー消費してるのがすごいよくわかったよね
一同：
わかったわかった
麻衣：
自分のカラダだけど全然知らないんだなってことに気づいたよ
ゆみ：
そう、最初にカラダをまっすぐに寝るっていうのがあったけど、私、先生にすごく直されちゃった
かおり：
足とかすごい難しかった。まっすぐ寝てると思ってもぜんぜんまっすぐじゃないんだよね。
きょうこ：
そうそう、やっぱりカラダがゆがんでるんだなーって思った
森田：
なるほどね。ヨガやってみてどんなところがよかった？
麻衣：
無理なくできる感じなのがいいよね
かおり：
ほんと happy body は無理してやる感じじゃないのがいいよね
ゆみ：
これを一人でできたらいうことないんだけどね
横になってリラックス
森田：
そうだよね。聞いた話によると、 happy body には他のヨガが難しかったりきつすぎたりしてできなかったけど、このヨガならできるっていって通ってる人もいるらしいよ。
ところで楽だったっていう点以外で他によかったところは？
きょうこ：
音楽とか天井の内装とかすごくよかった！！
かおり：
そうそうすごくきれいで雰囲気もよかったよね！
麻衣：
天井に張ってあった布がヒラヒラしてたじゃん、あれ見てたらすごくリラックスできたっていうか癒されたよね
かおり：
ほんとリラックスしすぎて寝そうだった
ゆみ：
あと、ヨガマットもプニプニしてて気持ちよかったー
きょうこ：
そうそう、先生も優しくってよかったよね。語りかけられるとすごいリラックスしたね
森田：
そうなんだ。ちなみにどこが一番疲れた？
ゆみ：
足腰！
かおり：
あー足すごい痛い！
麻衣：
普段伸ばさない筋を無理なく伸ばした感じがする
きょうこ：
運動した感じするけど、息切れする感じじゃないのがいいよね
かおり：
ほんとどんどんカラダ熱くなってったし
ゆみ：
明日、足にすごくきそう
片足立ちのポーズ
森田：
明日足痛そうだね。ところで、みんなどんなこと考えながらヨガしてたの？
麻衣：
私、わりとリラックスしてたからぼーっとしていろんなこと考えてた
かおり：
目つぶってた時が不思議だったよね
ゆみ：
すごく気持ちよくて眠りそうだった
きょうこ：
自分のカラダに集中してた感じだったよ
麻衣：
でもこれ続けてたら絶対やわらかくなりそう！
きょうこ：
代謝もよくなりそう！冷え性とかなおりそうだし
インストラクターの村上ミユキさんです
麻衣：
あと、よかったことといえば先生も教え方が丁寧ですごくよかったし
かおり：
つま先とかふくらはぎとか普段注意して力入れたりしないとこに入れたから血行がよくなったかんじがする
きょうこ：
なんか動きが１つ１つゆっくりだから、その分カラダに負荷がかかるってかんじだよね
ゆみ：
ほんとに腕がつりそうだった！
麻衣：
でもゆっくりだから無理がないじゃん
かおり：
ほんとヨガやってみて、自分のカラダをもうちょっと気遣ってあげようと思った
森田：
そっかー。もっとヨガやってみたい？
一同：
うん！！
かおり：
家で自分でもできるようになりたい！
きょうこ：
でも意外と一人じゃ難しかったりするんじゃないの？
麻衣：
やっぱり先生がついて教えてくれるからいいのかもね
ゆみ：
でもほんとに今日来てよかった！
森田：
そうだね。みんなありがとう
あとがき
レポーターのみんなはすごく気持ちよかったといっていました。
やはりきつすぎず、でもちゃんとカラダに効いてるというのがわかるところが、 happy body のいいところですね。
あとは内装。
天井ではためいてる布やリラックスムードを誘うスタジオ内の雰囲気など、癒し系ですごくいいのでぜひみてほしいです。
それからなんといっても先生のやさしさ。
やさしい声だけでなく、ずっと笑顔を絶やさずにレッスンをしていました。そのやさしさがレッスン生をひきつけるのかもしれないですね。
インストラクターインタビュー、主宰者インタビューなどはこちらです
happy body レポート
happy body のみなさん、ありがとうございました。
最後に、なんとヨガステを見ている方のために、 happy body のクーポンをいただきました！
みなさん、クーポンを持って、 happy body のルーシーダットンで癒しの時間を体験しましょう。
レポーター：
麻衣
、
かおり
、
きょうこ
、
ゆみ
、森田
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