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ヨガのすばらしさを伝えたいから先生になりました
深堀ヨガスクール
こんにちは、ヨガステレポーターの森田です。
秋も深まってきましたがみなさんいかがお過ごしですか。
秋といえば紅葉狩り。私の実家は山の方にあるので紅葉がすごくきれいですよ。
きれいな紅葉をみて心がすがすがしくなったら今度はヨガをしてさらにすがすがしくなりたいですね。
さて今回は新宿にある深堀ヨガスクールに行ってきました
西部新宿駅を出て徒歩４分、Caffe VELOCEの５階にあるヨガスタジオです。
ついたらすでにレッスン中。
写真を撮らせてもらいながらレッスンが終わるのを待ちます。
レッスンが終わったようです。
では、まずはレッスン生にインタビュー
レッスン生インタビュー
どうしてヨガを始めたのですか？
テニス部で腰を怪我してたのと、ハリウッドスターもやってるし、やせたかったから（２１歳／女性／ヨガ歴１年半）
ストレス解消（２６歳／女性／ヨガ歴１年弱）
運動不足・健康維持のために（３２歳／女性／ヨガ歴２年）
ストレスを無くそうと（５１歳／男性／ヨガ歴20年）
疲れがたまってたからと、運動不足・カラダの歪みをとりたかったから（２９歳／女性／ヨガ歴１年３ヶ月）
姉に誘われて（２５歳／女性／ヨガ歴１年３ヶ月）
ヨガをやって何か変わりましたか？
たばこをやめました。すわなくてもいいようになりました。（２６歳／女性／ヨガ歴１年弱）
ぐっすり眠れるようになった。肌につやがでた。便秘が解消された。体重が減った（２１歳／女性／ヨガ歴１年半）
腰が弱かったのですが、よくなりました（５１歳／男性／ヨガ歴20年）
新陳代謝がよくなって、よく汗をかくようになりました。（２５歳／女性／ヨガ歴１年３ヶ月）
ヨガをした直後はマッサージの後みたいにさっぱりしてすがすがしい気分になります。（２９歳／女性／ヨガ歴１年３ヶ月）
あなたにとってヨガとは？
生活の一部（２１歳／女性／ヨガ歴１年半）
健康を維持する時間（２６歳／女性／ヨガ歴１年弱）
歯をみがくように、して当たり前のもの（３２歳／女性／ヨガ歴２年）
人間ってなんだろーって考えさせられるもの（５１歳／男性／ヨガ歴20年）
気分転換（２５歳／女性／ヨガ歴１年３ヶ月）
調整してくれるもの、みだれを整えてリラックスしてくれるもの（２９歳／女性／ヨガ歴１年３ヶ月）
なるほど、やはり、ストレスを解消したい、カラダの調子をよくしたい、ダイエット目的といった方が多いんですね。
では、次に深堀ヨガスクール代表兼インストラクターの深堀真由美さんにインタビュー
インストラクターインタビュー
深堀真由美さんです
ヨガステ：
深堀さんはどうしてヨガを始めたんですか？
深堀：
最初はダイエット目的です。わたしは昔ぽっちゃり系だったんですよ。だからやせたくてヨガを始めました。あとは、むくみや便秘もなおしたいなと思って。
で、独学ではじめたんですが、やっぱり自己流だと効果がなかなか見えてこなかったんですね。そこでヨガ教室に通ってみたら汗の出が全然変わったんです。便秘も解消されたし。
やっぱりそういう変化があったらうれしいじゃないですか。うれしいって思ってどんどん続けたんです。そしたらどんどん良くなって。
そういった「ヨガってすばらしい」ってことを伝えたいと思ってヨガのインストラクターになりました。
本やＤＶＤをたくさん出しています
ヨガステ：
なるほど、そういった経緯があってヨガインストラクターになったんですね。
深堀：
でもインストラクターだと、レッスン生の方にしか伝えられないじゃないですか。
私はもっと大勢に伝えたいと思ったんです。そこで、ヨガの本やビデオ・ＤＶＤを出したんです。
ヨガステ：
なるほど、本やビデオ・ＤＶＤを通じて、ヨガのよさが伝わると良いですよね。
深堀：
ヨガを続ければ体質は変わるってことをみんなに知ってほしいですね。ＯＬは肩こり・腰痛・冷え性など悩みが耐えないじゃないですか。そういったものもヨガをすると良くなるんですよ。人によって効果は違いますが、中には１回目でよくなる人もいますよ。
ヨガに人気が出る意味がわかりますよね。
ヨガステ：
ヨガって何にでも効くんですね！すごいです。
ではちょっと質問を変えて、深堀さんは、ヨガを教えるときに何を意識して教えていますか？
深堀：
一人ひとりが何を求めてここに来たかということに答えを出してあげたいと思っています。
例えばリラックスしたくて来た方、カラダのつらいところがあって来た方、みなさんそれぞれ目的は異なっていますが、それぞれに答えてあげたいです。
いうなれば、ここはオアシスでいたいんです。
あくまでレッスン生が主役・マドンナなので、一人ひとり心地よい場所・時間・空間を提供することで満足してもらいたいと考えています。
ヨガステ：
なるほど、オアシス。癒されるために集まる場所ですね。
では今度は、深堀ヨガスクールについてお聞きします。深堀ヨガスクールのいい点ってどんな点ですか？
深堀：
予約がいらないところと荷物が置けるところです。だから好きなときにこれるんですよ。うちのスクールは新宿にあるじゃないですか。ですから、会社帰りにふらっとよってもヨガができるんです。会社にヨガの用意を持っていく必要もないし、事前に予約を取っておく必要も無いところがいい点だと思います。
雑誌にもたくさん載っています
ヨガステ：
なるほど、ヨガをしたいときにすぐできるってことですね。
ちなみに、レッスン生の男女比や年齢層ってどんなかんじですか？
深堀：
９：１で女性が多いですね。大体昼間は40代〜50代くらいの主婦の方が多く、わきあいあいとやっています。夜になると今度は20代〜40代のＯＬの方が多くなり、エネルギッシュにやるといったかんじです。
ヨガステ：
なるほど、では最後にみなさんに一言メッセージをお願いします
深堀：
ヨガって難しく考えないでください。ヨガをすると、自分のカラダの姿がわかりますよ。
カラダが硬いとか運動オンチだとかは全然関係ないです。気軽な気持ちで楽しくやりましょう。
ヨガステ：
そうですね、楽しいのが一番ですよね。深堀真由美さん、ありがとうございました。
あとがき
深堀ヨガスクールのレッスン生の方はレッスン後お互いにマッサージをしあったりしていました。みなさん仲がいいのがよく伝わってきました。そういった雰囲気を作り出す力が深堀さんにあるのかもしれませんね。
ちなみに、深堀さんの新しいＤＶＤが11/18に発売するそうです。タイトルは「４週間のプログラムヨガ」ぜひみなさんチェックしてください。
最後に、深堀真由美さんから深堀ヨガスクールのクーポンをいただきました！！
クーポンを持って、深堀ヨガスクールの体験レッスンに行きましょう
レポーター：森田
店舗名
深堀ヨガスクール
住所
東京都新宿区西新宿 7-7-33 新銘ビル5階
TEL
03-3365-3203
最寄り駅
ＪＲ山手線 新宿駅
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