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Demi RENAISSANCE ドゥミルネサンス レポート

Demi RENAISSANCE ドゥミルネサンス

こんにちは、ヨガステ森田です。
今回は東京の渋谷・目黒・五反田にあるDemi RENAISSANCE ドゥミルネサンスをレポート。
11月1日、Demi RENAISSANCE ドゥミルネサンス ３店舗目の五反田店が新規OPENします。
そんな五反田店で新たに導入された新プログラム「f yoga（エフ ヨガ）」のお披露目レッスンを

ヨガステレポーターが受けてきました。 それでは、レポーターまほの体験レポート、スタートです。

f yoga（エフ ヨガ）とは．．．


チェアーク 		f yoga（エフ ヨガ）とは．．．
「free（自由に）、floating（浮いているように）、fun（楽しく）、flow（流れる）といった意味をこめた、他のヨガスタジオにはない、ドゥミルエンサンス オリジナルのヨガプログラムです。
チェアークと呼ばれる半円状のイスを使用し、そのイスの形や高さを利用してより開放的に、より大胆に、ヨガのポーズが楽しめます。
ヨガになれていない方でも心地よく効果を感じていただけます。また、高さがあることで、ポーズが深まり全身の血の巡りをよくする効果も期待でき、これからの寒い季節に向けて、ぜひオススメしたいプログラムです。
今までにない感覚が自分の中で目覚めるでしょう。

f yoga（エフ ヨガ）体験レポート

f yoga（エフ ヨガ）を体験してみて、すごく効いてるなと思ったポーズは？
チェアークを使ったポーズで、チェアークの上にだらっと仰向けに寝転がるポーズがすごく伸びてるなと思いました。

どこが伸びてたの？
背中がすごく伸びて気持ちいいし、重力ですごく伸びるから
普通に自分でやるよりも伸びているなって思いました。
普段生活してて背中を伸ばすことなんてないからすごく気持ちよかったです。
他に効いてるなと思ったポーズは？
チェアークを手でつかんで、うつ伏せになって足を上げるポーズ（バッタのポーズ）が効いてるなと思いました。
自分の力だけでやるとバランスが取れなくてよたよたってなっちゃうと思うけど、チェアークを使ってるからうまく足を上げやすかったです。
チェアークを使うと、普通に自分でやるよりもいっぱい伸ばせたり、いっぱい足を上げられたり、普段じゃできないポーズができる気がしました。
チェアークを利用したバッタのポーズ

スタジオについて

スタジオはどんな感じだった？
スタジオは清潔感があって、渋谷の中にいるとは思えない空間でした。
（※今回は渋谷店でf yoga（エフ ヨガ）を体験しましたが、f yoga（エフ ヨガ）は通常は五反田店でのみ受けられるプログラムです。）
入った瞬間からきれいだから、安心感があって、
アロマとかも炊いてあって、すごく癒される感じがしました。

先生にポーズを直してもらいます。 		それと、先生もみんなフレンドリーで、みんな笑顔が素敵で、すごく安心できました。
ポーズがうまくできていなかったら先生が直してくれて、やさしく教えてくれるし、
ヨガをやってるときも進め方がそんなに早くないから、初めてでもちゃんとポーズが取れました。
レッスンを受けてみた感想は？
ちゃんときれいなポーズが取れたかどうかはわからないけど、
終わったときカラダがすごくぽかぽかしてて、
血流が本当によくなった気がしました。
私、すごく背中とか肩とか凝り性なんですけど、すごく軽くなった気がしました。

先生が「足を上げるポーズで足にたまった血を流す」って言ってたけど、
それの効果が出てるのかもしれないです。
チェアークを利用した飛行機のポーズ

最後にひとこと


先生と一緒に 		最後にひとこと
f yoga（エフ ヨガ）はチェアークを使ってやるから、
普通にヨガをやるよりもポーズが楽にとれるし、
血の流れもよくなるから、普通のヨガと違った体験ができて、オススメです！
レポーター：まほ、森田


店舗名 Demi RENAISSANCE ドゥミルネサンス 五反田店
http://www.demi-re.jp/
住所 東京都品川区東五反田1-14-14　北原ビル6階
TEL 03-5798-9800
最寄り駅 ＪＲ山手線　五反田駅 もっと詳しく


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