ヨガ教室、ヨガスタジオ情報検索サイト「ヨガステーション」(ヨガステ)サイトマップ
Yoga Station
 
 ヨガステーション ＞ ヨガスタジオレポート一覧 ＞ ヨガスタジオレポート - coco-ima



 

coco-imaレポート

coco-ima
こんにちは、ヨガステレポーター森田です。
今回は、渋谷でレッスンを行っている coco-ima レポート第２弾
インストラクターの青柳さんにインタビューしてきました。
なお、レポーターさちの「 coco-ima 体験レポート」はこちらをご覧下さい。

coco-ima
青柳先生です

coco-imaについて

coco-ima のコンセプトを教えてください
coco-ima とは、英語でいう「 Be　here　now 」 今、ここで、という意味です。
常に今、この一点に集中することが、リラックスした人生につながるのではないかと思っておりますので coco-ima です。

呼吸や、身体の動きに集中することで心身ともにリラックスしていただければと思います。
他のヨガスタジオとの違いはなんですか？
通常のポーズ法一時間半のクラスに加えて、希望者次第で呼吸法と瞑想も行っています。
毎回希望があるので、今のところ毎回行っていますが（笑）

お客様の年齢層・男女比を教えてください
２０代〜３０代くらいです。９：１の割合でやはり女性が多いです。男性の方にも参加してほしいと思います。
 coco-ima
coco-ima
 ヨガを教えるとき、どういったことを意識していますか？
ポーズには細かくこだわらず、リラックスした中で呼吸に集中してもらうことを意識しています。
少しでも多くの人にヨガの良さをわかってもらえれば嬉しく思います。

青柳さんとヨガ

青柳さんは、どうしてヨガを始めたのですか？
興味を持ち始めたのは、中学生の頃読んだインド哲学の本からだと思います。
人間の身体の不思議や宇宙の不思議に興味がありました。
昔は宇宙の広さが解明できないことなど、不思議が怖い気がしていたのですが、今はおもしろいと思っています。

その延長線上でヨガも始めたと思うんです。実際にやり始めたきっかけは、当時大学のオープンカレッジのヨガの講座を受講したことです。
 coco-ima
ヨガを始めてなにが変わりましたか？
自然に健康的なことを求めるようになりました。
例えば、食に対する考え方が変わり、自然と身体にいいものが美味しいと思うようになりました。
それから、身体は冷やさないようにしようと気をつけるとか、夜はあまり遅くまで起きていないようにしようなど、基本的なところですね。（笑）

あとは、以前と比べて落ち着いてきたように思います。
いい意味で刹那的にものごとを考えて行動することが減りました。
また、努力することが苦じゃなくなりました。
昔は、飽きっぽいところがあり、努力することって、カッコよくないと思っているような節があったのですが‥、変わったと思います。
積極的に人生に向き合える。自分に素直になれたってことでしょうか。
coco-ima

ヨガのいいところって？

ヨガのよいところってどこだと思いますか？
いいところばっかりです。
身体は筋肉の歪み、骨格の歪みを整え、凝りなどもほぐします。血液、リンパの流れが、非常によくなります。血行がよくなります。体力もつきます。
頭も落ち着き、心も癒されます。

瞑想もすれば、尚いいですね。

今後の目標

今後の目標は？
より、多くの人にヨーガの良さを伝えていきたいです。

その他アピールポイントをお願いします
クラス中は激しい動きをしないため、療養中の方や、身体の硬い方も参加できます。
疲れた時や身体の調子が悪い時にも特に良いので、お仕事でお疲れの帰りに寄ってみてください。
 coco-ima
あなたにとってヨガとは？
日常です。お風呂みたいなものです。
お風呂には毎日浸かったほうがいいのだけど、面倒くさくてシャワーだけですませてしまうことがありますよね。
だけど本当はお湯に浸かったほうが断然調子がよい。
血行が良くなり、実際疲れも、緊張もとれますし。
ヨガも同じで面倒と思っても、やっぱり毎日やったほうがいいですね。

また、ヨガって生き方そのもの、終わりのない大きな道のようなものです。
常に精進しようという気持ちにさせてくれます。
coco-ima
 最後に一言お願いします。
初めての方もお気軽にいらしてください。
堅苦しいところではないので。

肩の力を抜いてまずは一度、ご参加くださいね。
青柳さん、ありがとうございました。

あとがき

青柳さんは、レッスン中、ヨガのポーズの意味やヨガの歴史の話など、
いろいろな知識を伝えながらヨガを教えていました。
ヨガの知識を深めたい方にもオススメです。

青柳さんとのコラボスタート

コラボレーションにて、青柳さんとのコラボがもうすぐスタートします。
ヨガの知識、ポーズの意味など、いろいろな知識を伝えてくださるそうです。
ぜひぜひコラボレーションもチェックしてくださいね
レポーター：森田


店舗名 coco-ima
住所 東京都渋谷区東1-26-23
最寄り駅 ＪＲ山手線 渋谷駅 もっと詳しく






掲載希望のスタジオの方　｜　運営会社　｜　プライバシーポリシー　｜　お問い合わせ　｜　サイトマップ
© 2008 Yoga Station All Rights Reserved.