ヨガポーズ講座

このポーズの効果 偏頭痛、シミ、シワの解消	監修：山本 暁（ヤマモト アキ） ヨガステーション　オフィシャルインストラクター
（こちらもどうぞ⇒山本 暁のヨガコラム）

今回のポーズ - うさぎのポーズ - シャシャンカ・アーサナ

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