ヨガポーズ講座

このポーズの効果 視力回復、不眠症の解消に効果的	監修：山本 暁（ヤマモト アキ） ヨガステーション　オフィシャルインストラクター
（こちらもどうぞ⇒山本 暁のヨガコラム）

今回のポーズ - 魚のポーズ - マツヤ・アーサナ

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