ヨガポーズ講座

このポーズの効果 全身を使うので、身体の歪み解消に効果的です。	監修：山本 暁（ヤマモト アキ） ヨガステーション　オフィシャルインストラクター
（こちらもどうぞ⇒山本 暁のヨガコラム）

今回のポーズ - 木立のポーズ - ブリクシャ・アーサナ