ヨガポーズ講座

このポーズの効果 背中を強く伸ばし、腰痛解消にも良いポーズ	監修：山本 暁（ヤマモト アキ） ヨガステーション　オフィシャルインストラクター
（こちらもどうぞ⇒山本 暁のヨガコラム）

今回のポーズ - 深い前屈のポーズ - ウッターナアーサナ

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