ヨガ教室、ヨガスタジオ情報検索サイト「ヨガステーション」(ヨガステ)サイトマップ
Yoga Station
 
ヨガステーション ＞ ヨガポーズ一覧 ＞ ヨガポーズ - バッタのポーズ（変型）



ヨガポーズ講座

バッタのポーズ（変型）


バッタのポーズ（変型）

このヨガポーズの効果


・太ももの引き締め



ヨガポーズ１ １：うつぶせに寝て、手のひらは床
ヨガポーズ２ ２：息を吐きながら左足をゆっくり持ち上げる。３０〜４０秒キープしたら元の姿勢に戻り、同様に反対側も行います。




 
ホットヨガスタジオＬＡＶＡ
 ヨガポーズ講師

ホットヨガスタジオＬＡＶＡ
朝倉 ステファニー先生




 

 
掲載希望のスタジオの方　｜　運営会社　｜　プライバシーポリシー　｜　お問い合わせ　｜　サイトマップ
© 2008 Yoga Station All Rights Reserved.