インストラクター サヤカ 

インストラクター

Yoga Name
サヤカ 
個人オフィシャルサイト/ブログ
http://yoga-sundari/com/
指導しているヨガの流派
ハタヨガ、陰ヨガ等
所属スタジオ
studio SUNDARI
スタジオURL
http://yoga-sundari.com/
ヨガプロフィール
studio SUNDARI代表  ハタヨガ、陰ヨガティーチャー  インド中央政府認定ヨーガ教師  マタニティヨガティーチャーなど取得  イージーヨガプレミアティーチャー 1995年からフィットネスクラブを中心にエクササイズ系レッスン、ヒップホップやジャズダンス、ボディコンディショニング系レッスン等を指導。パーソナルトレーナーとしても活躍。 1998年頃から伝統的なハタヨガを学び始める。数年後からヨガの指導を始める。 ハタヨガだけにとどまらず、冥想法や様々な流派を学ぶ。インストラクター歴17年以上。 レギュラーレッスンの他、イベントレッスンやワークショップを開催している。
ヨガを始めたきっかけは?
自分の体のケアのために始めました。 ヨガを続けていたお陰で学生時代の怪我が原因で長年悩まされていた腰痛がなくなりました。
これからヨガをはじめるひとへ
今の状態から自分の中で何か変えたいと思っていることがあるならまずは始めてみてください。
あなたのヨガの師は?
何名か尊敬する先生方がいます
好きなポーズは何ですか?
トリコナアーサナ、シルシアーサナとか
ヨガにおいてちょっと自慢できること
呼吸が長い
Yoga Q&A
長所や短所はありますか?
良くも悪くも安定している
座右の銘は?
健康で美しく、しなやかに
好きな食べ物は?
お野菜
好きな場所は?
studio SUNDARIのスタジオのマットの上
好きな休日の過ごし方は?
何かを作る
好きなヨガグッズは?
ティンシャ
何をしているときが幸せ?
家族や仲間と過ごす時間
幸せを感じる瞬間
シャバーサナから戻ってくる時
最近一番感動したことは?
子供達が一生懸命ヨガを楽しんでくれたこと!
今からでも挑戦したいことは?
興味があることにはチャレンジしていきます
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