インストラクター やまもと べにこ

インストラクター

Yoga Name
やまもと べにこ
個人オフィシャルサイト/ブログ
http://s.ameblo.jp/nicoyoga2015
指導しているヨガの流派
ハタヨガ、ヨガニードラ
所属スタジオ
nicoyoga教室
スタジオURL
http://s.ameblo.jp/nicoyoga2015
ヨガプロフィール
スタジオ専属のヨガインストラクターを経て、オーストラリアやインドへ渡りYogaの指導や、アーユルヴェーダのパンチャカルマを受けました。 日本では、中島正明先生の指導の元 RYT200を取得。 2015年4月より、二宮町でヨガ教室 nicoyoga を始めました。 カラダがかたい方やヨガが初めての方も、安心してヨガの練習が出来る教室です。 •全米ヨガアライアンス(RYT200) •ヨガニードラセラピスト •日本エステティック協会認定エステティシャン
ヨガを始めたきっかけは?
島巡りが大好きで、日常でも〝自然体〟でいられることの心地よさをみつけたい! そんな想いがYogaを始めるきっかけになりました。
これからヨガをはじめるひとへ
ヨガと言ったら、まず初めにイメージするのは、ぐにゃ〜っと柔らかな柔軟のポーズや、シュ!シャキーン!の様なバランスのポーズを想像しませんか?? でも、大丈夫。 アーサナ(ポーズ)だけが、ヨガではありません。 競い合うものでも、比べるものでもなく、 自分を感じてあげて、抱きしめてあげる。 それらを練習する時間。 きっと、豊かな気づきが沢山あると思います☆
あなたのヨガの師は?
中島正明先生
好きなポーズは何ですか?
スプタ•アルダ•マツィエンドラ•アーサナ
Yoga Q&A
長所や短所はありますか?
1つの事に集中しすぎること。長所でもあり短所でもあり。
最近ハマっているものは?
最近始めた nicoyogaブログにハマっています。
集めてるものは?
貝殻
好きな食べ物は?
納豆やオクラなど ねばりの有る食べ物が好きです。
好きな本は?
NEUTRALやTRANSITの旅雑誌。j.カバットジンのマインドフルネス ストレス低減法
好きな曲は?
Ann Sally 3時の子守唄
好きな場所は?
海辺
好きな言葉は?
一期一会、十人十色、温故知新
好きなヨガグッズは?
指先なしの5本指ソックス
好きなショップは?
二宮町の八百屋さん
何をしているときが幸せ?
皆でヨガの練習をしているとき。
自分へのご褒美は?
アロマバスにゆっくりと浸かること。
幸せを感じる瞬間
お互いの気持ちを共感し合えたとき。
最近一番感動したことは?
八百屋さんで、焼き芋をオマケしてもらったこと。
今からでも挑戦したいことは?
弓道
今、旅行で行きたいところは?
いつかはオーロラを見てみたいです!
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