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サーフヨガってなぁに？
サーフヨガとは本来サーファーの為に考案されたヨガです。
どちらかと言うと筋トレに近い感覚です。

サーフィンに必要な体力や精神力をつける為なので結構ハードです。
海外には、その厳しいレッスンに支えられて活躍しているプロサーファーもいます。
でも、私は新しいサーフヨガを目指してオリジナルの内容にしています。

例えば、ダイエットを目標にした方にはダイエットメインに、
筋力をつけたい方には筋トレメインに、自律神経や精神の安定を求める方、
ただただ平和になりたい方、無になりたい方、それぞれ色んなヨガの形でいいと思っています。
ただ１つ、どのパターンにも必ず海の感覚、イメージを取り入れています。

ヨガは自由です。せめてサーフヨガの時間だけでも、
こうでなくてはいけないという気持ちや、比較や嫉妬、自分を縛る全てのものを削ぎ落として、
大きな海の中へと自分を解放して欲しいと思っています。




Surf Yoga Oceans 25
提供：yuccoさん



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