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札幌の占いセラピスト鮫島礼子さん

水の効用
ここ10年間、日本のミネラルウォーターの消費量は、急成長を続けています。
札幌に住んでいる私の場合、（一応浄水器はついています。）外出先か、断食中か、海外旅行でなければ、あまり水を購入することもありません。
もちろん、癒しの職場に勤めていた時代には、（病院などで利用されている）宅配ミネラルウォーターを利用したり、業務用浄水器、●●水になる・・・機械等が設置されている店舗で働いた経験もあります。
確かに、美顔エステなどを行なう場合は、パックなどにそういった水を使用すると、皮膚への浸透率は非常に良かったという実感はありました。
水を飲むのも、水の音を聴くのも大好きな私にとって、水は欠かせない生活のアイテムの１つです。
水は命の源であり、全てを浄化してくれる不思議な魔法をかけてくれます。
ところが、お客様とお話をしていると、性別も年齢も関係なく、身体の調子が悪い方には、意外と水を飲んでいない方が多いのです。
『お茶は飲みます。お味噌汁やスープも飲みます。●●ウォーター（味のついた水のような飲み物）も飲みます。でも、水は・・・』
『味がないから飲めない』『まずい』『水じゃなくても水分をとっているから大丈夫、どうして水じゃないとダメなんですか？』と云った具合です。
水がどうして大切なのか？うんちくや正しい知識は、医療のページを読んだらわかると思いますので、ここでは、実践をオススメします。
気をつける点は、あまり冷蔵庫でキンキンに冷やさないことです。腸に負担がかかりますので、出来れば室温程度でもいいと思います。
そして、一気飲みはしないで、ゆっくりと味わって飲んでください。それから、おなかが弱い方や貧血気味の方は、極端に硬度のお水はおすすめ出来ません。
ダイエット目的で成分が強いものも流行りましたが、体質によっては身体の調子を崩す場合もありますので、硬度100前後のものが、本来、日本人の体質には合うようです。（内科の先生からうかがった話）
さて、まずは水を飲むようになると実感できますので、毎朝、起きたら水を飲むことから始めてみませんか？
習慣になれば、必ず自分の身体のバロメーターになります。自分の身体の調子が実感できますのでおもしろいと思います。
朝一杯の水は、シャバアサナから目覚めて生まれ変わったあなたの身体も心も、瞬く間に潤してくれるはずです。
五感で感じる生活を取り戻してみましょう。



サイト紹介
札幌の占いセラピスト鮫島礼子さんのサイトです。
鮫島さんは、ヨガだけでなく、占いも行っています。
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