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cita_cita（チタチタ）さん

Vol.3 美しい姿勢って難しい
ヨガをするようになったら、他の人の姿勢や歩き方がすごく目に留まるようになった。

例えば電車を待っているとき、前で待っている女性がピンヒールのサンダルを履いているのだけど重心がかかとの外側に掛かっていてカッコいいミニスカートから出た足がすっごいO脚になっているのとか。ちょっとした拍子に足首ひねっちゃいそうですごく気になる。

例えばエレベーターで一緒になった女の子。スタイルもいいし、腕もすごく締まってカッコイイのだけどなぜかその人は肩に力を入れるクセがあるみたいで両肩がぐっと上に詰まって首が辛そうだったり。

会社で、背は高くてスタイルもいいはずなのに、遠くから見るとなぜかいつも暗い雰囲気に見える子がいて、どうしてかな〜と思って見てみると猫背気味になって顎が前に出ちゃってる。

自分もそんなに姿勢がいいわけではないから、人のことよりまずは自分の姿勢を直さないといけないのだけど…でも前には気にならなかった周りの人の姿勢がすっごく気になるようになってきた。しかも気になるだけじゃなくって、こうすればよくなるのにっていつも考えてしまう。例えば電車の子はおなかを引き締めて内ももにぐっと力を入れて重心を内側にもってくれば…！とか、エレベーターの子は肩から力を抜いて首を長く保つように肩を下に落とせば…！とか、考えてしまう。会社の前かがみの子に至っては、その子の後ろに行ってがしっと両側から肩を掴んで肩甲骨をぐいっと後ろで寄せたい気持ちでいっぱいになっちゃう。

これってきっとヨガの影響。いろんな姿勢をとるたびに、どこがどう伸びているのか、その時に自分の体はどういう感じ方をするのか、それを鏡で見るとどう見えるのか、意識しながらやっていたら、他の人を見たときの観察の仕方も変わってしまった。みなさんはそんなことないですか？



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