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YOGA教室BamBoo 小谷さん

大河の流れのように
「卵が先か？鶏が先か？」
学生時代、仲間とお酒の席で本気で議論したのを思い出します。（笑）

この世の中は、「一方が在ることで他方が在る」という相対と依存の
関係によって成り立っています。昼があって、夜がある。過去があって
未来がある。自分があって他人がある。。僕らのココロは、その間を
’振り子’のように行ったり、来たりしながら今を生きているのです。

ヨガの行にも１見相反するような「体操」や「瞑想」があります。

「体操」は、身体に力強くエネルギーを流すことで、その通り道を整え、
出入りを活発にします。竹の繊維の束ように、身体の中をエネルギー
がまっすぐに万遍なく通るようにしていくのです。

身体全体に広くエネルギーが行き届くようになると、今度はその流れ
に調和が生まれます。呼吸もより微かになり、「呼吸法」や「瞑想」を
行うことで、より微細なレベルでの均衡や安定がもたらされます。

「動」から「静」へ。「相対」から「統一」へ。

小さい川は、流れがせわしなく、音をたてて流れていきますね。
他の影響を受けやすく、すぐに溢れたり、干上がったりしてしまいます。　
川にたっぷりの水を流し、川を大きくしていけば、水は枝葉末節まで
行き届くようになります。

大河となれば、水の流れは深く、静かになっていきます。
自らの流れを保ち、辺りには緑が生え、人や動物が集まり、
自他を潤すようになってゆきますね。

大河の流れのように・・

僕たちもきっとそうありたいものですね。。 （＾＾）



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カラダとココロのかかわりを教えてくれます。
















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