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ヨガのコラム集

ヨガステーションとのコラボレーション企画
ブログ・企業・ヨガスタジオなどなど、いろんな方のコラムが載っているので、
どんどん情報を手に入れちゃおう。

コラムの内容は、
・ヨガ、美容、健康
など、気になるものばかり。

あなたのお気に入りのコラムを見つけてください

現在コラムのライター募集中です



ヨガステコラム
ライター：kimiさん

こんにちは、kimiです。熊本でヨガのインストラクターとモデルをしています。まだまだ私も勉強の身ですが、毎回のヨガクラスで話すヨガに関するお話をコラムに書いていこうと思います。ブログも見てくださいね☆ kimiさん



 Vol.9 「アヒムサー～不殺生という側面から」（08.08.11）
 Vol.8 「ただそこに生きている」（08.06.02）
 Vol.7 「ＡＵＭ～オームとは・・・」（08.04.30）
 Vol.6 「生理中のヨガ」（08.03.24）
 Vol.5 「体が硬くても大丈夫？」（07.11.19）
 Vol.4 「チャクラ」（07.1.15）
 Vol.3 「ヨガでやせる？」（06.10.31）
 Vol.2 ヨガと自分（06.09.01）
 Vol.1 ヨガとは・・（06.08.21）




ヨガステコラム
ライター：saciさん

アメリカ，タイでのヨガ経験を経て帰国した後，エステティック協会認定エステティシャンとして活動している間に内面美の大切さを改めて認識し，ヨガを再開。現在は子育てとエステティシャンと美容関係の季刊誌のライターとヨギ－・・・の４足のワラジ？



 『マントラ』（08.07.07）
 『反省』（08.06.25）
 『月の満ち欠けとヨガ』（08.06.19）
 『Back to YOGA!!』（08.06.17）




ヨガステコラム
ライター：Yoshimiさん
Namaste..!Yoshimiです。小さい頃にバレエを始め、ステージで個性を演出。その うち身の回りの環境や国際問題にも意識を向け始め大学では、水質問題に取り組 んでいました。その傍ら、アユールウ゛ェダの生活法を学び、その後東洋哲学に 関 Yoshimiさん
心が向き僧侶の基でGitaの勉強をしました：やはり大切なのはその学びを実践 にうつす事。ヨガとはなんぞや！と云う事ですが、月何回スタジオに通っている かは問題でないし、凄いヨガテクニックができるか否かと言うのも、本来のヨガ の精神には無関係だ！ということを、少しでもお話ができればとても嬉しいです*
ちなみにわたしの最初のヨガ体験は、Hatha-Classical Ashtangaで、YTTは北米のKuripalu Yoga&Health にて取得しました。流派はこだわりはありません、ただ大切にしているのは呼吸 と意識がオーケストラを奏でる感覚。だからインストラクターの質には敏感かも しれないです。どうぞよろしく*



 Sacca: サッチャ (真実)（08.5.20）
 Dhamma:ダンマ（自然の法則）（08.1.28）
 Jyoti［ジョッティ＝Light, brightness, life］（07.12.17）
 Cinta-maya panna: パンニャー（智慧）（07.11.19）
 Pali [Pa:li]（パーリ語）（07.11.12）
 Upekka 2(ウペッカー2)（07.11.5）
 Upekka(ウペッカー)（07.10.30）




ヨガステコラム
ライター：やよぽんさん

2001年にアメリカでPowerYogaに出会ってから、ヨガに魅せられ続けています。
始めた当初は「筋トレ＆ストレッチ」を同時に？！とかなり衝撃的でしたが、
今はヨガのもっと深い部分にはまっています,,,
世田谷で教室をやってます。子育て中のママに自分の心と体をケアしてもらいたい！！
という強い願いのもと、子連れ歓迎のレッスンが中心です(^.^)
やよぽんさん



 『ヨガ的食事法』（08.05.15）
 『プチうつ対策』（08.04.28）
 『春眠暁を覚えず、、、』（08.04.16）




ヨガステコラム
ライター：First Ship International 赤尾さん

こんにちは、ファーストシップインターナショナルの赤尾です。
私はヨガ留学の企画を担当しております。
最近流行のヨガ留学に関して、企画側からの視点でコラムを書いていこうと思います。
どうぞ宜しくお願い致します☆ 		ヨガ留学カウンセラー赤尾さん



 気になる帰国後の話。（08.05.15）
 海外のスタジオってどんな感じ？（08.04.02）
 2008年最新ヨガ留学事情（08.02.18）
 ヨガにも資格がある。。。（06.01.31）
 ヨガ留学とは、、、（06.01.04）




ヨガステコラム
ライター：Yumiさん

米ヨガアライアンス認定インストラクターYumiの「Ｙｏｇａ＆マクロビオテックデリ＆Ｃａｆｅ」についてのコラムです。ぜひお立ち寄りくださいね！！
中野発信「Ｎａｋａｎｏ-Ｙｏｇａ」主宰。詳細はＨＰ http://kriyayoga.life.coocan.jp/ よかったら見てくださいね！！
ミクシィ「Ｎａｋａｎｏ-Ｙｏｇａ」コミュもあります。
一緒にＹｏｇａしませんか？
Yumiさん



 ヨガインストラクターの日常（08.04.14）




ヨガステコラム
ライター：yogamusic.jp

こんにちは！ yogamusic.jpです。
日々のヨガに音楽を取り入れると、集中力も高まり、より深いリラックス効果が得られます。
yogamusic.jpでは、ヨガインストラクターさんのリコメンドする音楽を紹介しています。
yogamusic.jp



 サウンズ 平和のための揺らぎ（08.03.06）




ヨガステコラム
ライター：札幌の占いセラピスト鮫島礼子さん

札幌の占いセラピスト鮫島礼子です。ヨガに出会ったのは１０年前です。【呼吸を大切に、気持ちよくヨガを楽しむ】をモットーに、フリーインストラクターとしても活躍中です。



 龍神占いによる2008年の健康運（08.1.7）
 水の効用（07.8.7）
 瞑想と私（07.5.1）
 龍神占いによる2007年の健康運（07.1.5）
 ☆12星座別・ヨガアサナ☆（06.10.10）
 ☆【チャクラの感覚ー私の場合】☆（06.08.28）




ヨガステコラム
ライター：YOGA教室BamBoo 小谷さん
おはようございます！

ＹＯＧＡ教室ＢａｍＢｏｏの小谷です。
今回、みんなで日本のヨガを盛り上げよう！
と、記事を書くことになりました。
YOGA教室BamBoo 小谷さん

僕は本場のインドでヨガを学び、
岡山に教室を作って教えています。
また、ＢａｍＢｏｏブログ「きれいになろう！」も発信しています。

この企画ではインドのちょっぴり深ーいヨガを
どーやって’今’’ここで’楽しんでいくかを
みんなと力を合わせて発見しよう、と思っています。

どうかよろしくおねがいします！（＾＾）



 「気道、結節、チャクラ」ってなんだろう？（07.12.21）
 体操のヒント ２（07.12.14）
 体操のヒント １（07.12.06）
 「ヨガはあけぼの」―季節のヨガを考えよう！（07.10.03）
 大河の流れのように（07.06.14）
 中村天風という人（07.06.05）
 カラダとココロのそうじ力（07.05.07）
 「ハタ・ヨガの成立」ってなんだろう？（07.04.11）
 「ヨガの歴史」ってなんだろう？（07.03.16）
 ＮＯ．１でなく、ＯＮＬＹ１！（06.12.27）
 ダライ・ラマ法王Ｔｅａｃｈｉｎｇ　ｉｎ　広島　２００６（06.12.15）
 きれいになろう！（Ｂ）（06.12.04）
 きれいになろう！（Ａ）（06.11.20）
 ガンガの流れる町～リシケーシュ（06.10.18）
 生命エネルギーｖｓ物質のちから（06.09.21）
 「バンダ」ってなんだろう？（06.09.04）
 チャイの作り方（06.08.03）
 「 チャクラ」ってなんだろう？（06.07.03）
 ラージャヨガ vs ハタヨガ（06.06.12）
 ポーズの名前（06.05.18）
 ヨガの音色（06.04.24）
 ラージャヨガ（瞑想のヨガ）とは（06.04.10）
 インドのことば－２（06.03.27）
 お釈迦様の話（06.03.15）
 インドのことば－１（06.03.06）
 「ヨガの段階」って何だろう？（06.02.23）
 ヨガを楽しむヒント－「お釈迦様のすごさ」（06.02.13）
 ヨガの目的（06.02.01）
 「ヨガの種類」ってなんだろう？（06.01.30）
 「ヨガ」ってなんだろう？（06.01.23）
 ヨガのちからできれいになる！（06.01.16）




ヨガステコラム
ライター：妃冨さん
初めまして★
最初の１年は代官山mellow beauteに通っていて、
２年目からは体験レッスン巡り＆宅ヨガをやっています。
コラムでは、初心者ながら、私の生活に不可欠になりつつあるヨガと健康的な食生活、美容にいい事について書いていきたいと思います。
よろしくお願いします！



 どこでもヨガ（07.09.28）
 愛用ＤＶＤ（07.07.23）




ヨガステコラム
ライター：yuccoさん
アフリカのサーフクラブでプロサーファーや一般のサーファーの為のヨガ（それをサーフヨガと言います）を学び、現地にてアシスタントをしていました。
帰国後、自宅にてサーフヨガレッスンをオープンさせました。		 yucco



 サーフヨガってなぁに？（07.06.25）




ヨガステコラム
ライター：cita_cita（チタチタ）さん

こんにちは！cita_cita（チタチタ）といいます。
京都で会社員として勤務する一方、大好きな旅行（アジア・沖縄など）、京都での日常、そしてヨガについての話題をブログ「KUPU*KUPU」から発信しています。
Kupukupuはインドネシア語で蝶々、citacitaは夢・理想という意味の言葉です。
ヨガと出会って自分が大切にしたいと思うようになったことは「バランス」です。
色んな意味でバランスの取れた人になりたいなーって思っています。
「メンタル面でぶれない」自分、そして「健康で美しいからだ」を目指して、せっせとヨガ教室に通う日々です。 		cita_cita（チタチタ）さん



 Vol.11 ヨガの実験室？（07.6.4）
 Vol.10 そのアーサナはあなたにとってキツいですか？（07.1.26）
 Vol.9 自分を知る（06.12.12）
 Vol.8 自分の体に感謝する（06.08.31）
 Vol.7 ヨガを通して見える自分（06.08.09）
 Vol.6 背骨のパーツを意識する（06.07.21）
 Vol.5 マドンナ的ライフスタイルと日本に住むということ（06.07.11）
 Vol.4 呼吸とストレッチ（06.07.06）
 Vol.3 美しい姿勢って難しい（06.06.29）
 Vol.2 アヌサラヨガ ワークショップレポート（06.06.09）
 Vol.1 朝一番のストレッチ（06.06.05）




ヨガステコラム
ライター：Lavenderさん
ラベンダーの色と香りが大好きなのでこの際 Lavender と名付けました。
カリフォルニア州立大学でダンス専攻、卒業後ニューヨークに渡り様々な振付師と仕事をする傍ら、Yoga Aliance の Teachers Training を終え2004年からマンハッタンの様々な場所で高校生からシニアと幅広い年齢層にヨガを教えてます。 		Lavenderさん



 Amma(アンマ）の日本訪問（07.05.21）




ヨガステコラム
ライター：ガーレトレックス SHANTI さん

ナマステ！
ネパールの観光業に従事する傍ら、ヨガとナチュラルセラピーのコースに通う SHANTI です。
こちらでの暮らしや伝統的な健康法、ヨガや各種ヒーリングなど、スピリチュアルな世界もご紹介していきたいと思います。
世界で最も貧しい国のひとつネパールが意外にLOHAS最先端かも!?
ヒマラヤのエネルギー溢れるパワースポット
「ネパールよいとこ、一度はおいで♪」



 自然派ヘアケア「ヘナ」（07.03.26）
 ネパールヨガウエア事情（06.11.08）
 ヒマラヤンエッセンシャルオイルの万能薬「サンチョ」（06.08.29）
 伝統的ベビーケア（06.07.24）
 伝統的、目にもよいパワフルアイメイク（06.04.24）
 塩の宝石☆ヒマラヤ岩塩（06.03.22）
 アーユルヴェーダ実習「カティバスティー」（06.02.13）
 全身オイルマッサージ「アビヤンガ」（06.01.31）
 真土不二「ピュアベジタリアン」のネパール食と瞑想。（06.01.19）




ヨガステコラム
ライター：豆の木さん
2006年5月8日からはじめたヨガ。
現在はクリパルヨガを中心に、アシュタンガヨガやシバナンダヨガ、寒いときはホットヨガもしています。
ときどき会社半休もらってヨガへGO。
静かな気持ちになれるヨガが大好きです。
豆の木さん



 Vol.6 ヨガ的な言葉たち②　アン・モロー・リンドバーグ（07.01.09）
 Vol.5 ヨガ的な言葉①　ポール・オースター（06.09.05）
 Vol.4 食事のこと②　マクロビオティックとヨガは繋がってる？（06.08.14）
 Vol.3 食事のこと①　万人の「からだに良い」食べ物はない！（06.07.28）
 Vol.2 チャクラって、ほんとに感じられてますか？（06.07.12）
 Vol.1ジャックと豆の木のポーズ（06.07.05）




ヨガステコラム
ライター：yukiecoさん

【札幌発信ヨガ日和】

札幌在住のyukiecoと申します。
ずっと前からやりたかったヨガをとうとう始めました。
まだまだ初心者ですが、ヨガスクールに通い始めて日々ヨガのよさを実感しています。
ヨガを取り入れた生活にどんな変化が現れるのか、健康体により近づけるようヨガ日和スタートです！
どうぞ楽しんでくださいね。
yukiecoさん



 仲間（06.10.23）
 準備（06.08.24）
 イメージ（06.07.26）
 リラクゼーション（06.07.09）




ヨガステコラム
ライター：Woo（ウー）さん

【YOGATIFUL－ヨガティフル－】

はじめまして。Woo（ウー）と申します。東京都在住、30代の主婦です。現在、作家になるべく作品を制作中。
ヨガ歴は約1年半。ヨガと美容、ヨガと生活スタイルをテーマにコスメや雑貨に関する情報や体験レポートなどをお伝え致します。キラキラした毎日を過ごす為のヒントになれればうれしいです。 Wooさん



 Vol.4 幸せな投資（06.08.24）
 Vol.3 ヨガとサーフィンの甘い関係（06.07.28）
 Vol.2 瞑想の掟（06.06.29）
 Vol.1 ヨガのチカラ（06.06.12）




ヨガステコラム
ライター：zentra yoga studio シラール東出紀子さん

こんにちわ。zentra yoga studioのシラール東出紀子です。
カナダ人ヨガ講師の旦那さんのレッスンを通訳、アシストする傍ら、普段のヨガレッスン風景から背伸びせず、肩に力をいれず、感じたこと、考えたこと学んだことなどを発信していきたいと思います。
私自身ヨガはまだ初心者ですが、ヨガが単なるダイエットやエクササイズではなく、長い歴史を持った哲学であり、体と心の科学だということに驚かされています。
ヨガを通じて今まで気づかなかった自分や、今の瞬間を最大限「自覚」して生きることの大切さに気づいたことなど、インド哲学や様々なヨガについて経験豊富な先生のお話とレッスンの内容をリポートしながら少しでも多くの人と私のインナー・ジャニー（inner journey)を共有出来たらいいなとおもいます。 		zentra yoga studioシラール東出紀子さん



 enjoy エンジョイ（06.02.17）
 アサナ＝ポーズをやることの意味（06.02.13）
 インナースマイル（06.02.09）
 「detachment＝切り離す」こと（06.01.25）
 エナジー（06.01.18）




ヨガステコラム
ライター：【あるがまま】愉快さん

『若葉マークヨガ気功（紀行）！』

はじめまして、愉快と申します。
芝居の世界から呼吸法などが芝居に活かせるかな？
と思い気功やヨガを始めました。
「ヨガに限らずカラダにいいことを始めたいけど・・」
などと迷っている人、
あるいは「始めたけれど・・」などという方。
道中ご一緒しませんか？
題して『若葉マークヨガ気功（気功）！』です。



 ウォーキング・エナジー（06.05.01）
 野生動物は走らない。（06.03.27）




ヨガステコラム
ライター：養蜂堂 中島さん

★ How To Supplement ★

美容と健康に関する情報
「サプリ」を中心にお届けします。
どれをえらんでいいのか、何が必要なのか、
効果的に摂るには!？
サプリメントとの上手な付き合い方、ご紹介します



 ［Vol.3 サプリを選ぶ４つのポイント］（06.04.10）
 ［Vol.2 なぜサプリメントが必要なの？］（06.03.27）
 ［Vol.1 サプリメントとは？］（06.02.14）




ヨガステコラム
ライター：do_yogaさん

スノーボードの怪我からはじめたヨーガ。いつのまにか8年。
徒然なるままに、生活でのヨガ、野外でするアウトサイドヨガ、
海外情報から地元大阪情報まで。

ドコでも、どんなときでも、ヨーガをするのが、モットー。
「ドコでもヨーガ」をしに全国、世界を求められるままに。
生活に取り入れるヨーガを身近なものに。
代表をつとめるbudokonの舞台裏情報も公開。
雑誌yoga beautyで執筆中。取材の裏情報も公開。

（写真はマチュピチュにて瞑想中）
by doyoga
do_yogaさん



 旅ヨーガ（06.02.06）





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