リストラティブヨガ 逆転のポーズ 新関あや YogaStationMovie逆転のポーズ

リストラティブヨガによる逆転のポーズです。
プロップスを活用した気持ちの良いヨガ。
講師はスワミフレンズ新関あや。

リストラティブヨガ 前屈のツイストのポーズ 新関あや YogaStationMovie前屈のツイストのポーズ

リストラティブヨガによる前屈のツイストのポーズです。
プロップスを活用した気持ちの良いヨガ。
講師はスワミフレンズ新関あや。

リストラティブヨガ 新関あや YogaStationMovieスプタバッダコーナアーサナ

リストラティブヨガによるスプタバッダコーナアーサナです。
プロップスを活用した気持ちの良いヨガ。
講師はスワミフレンズ新関あや。

赤ちゃんポーズパバムクタアーサナ

腰痛を和らげる効果があります。

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