Warning: preg_match(): Compilation failed: unrecognized character after (?< at offset 4 in /www/www.yoga-station.com/wp-includes/wp-db.php on line 1657 ヨガスタジオ・ヨガ教室・ポーズ検索はYogaStation(ヨガステーション)

アーチのポーズウールドゥワ・ダヌラ・アーサナ

お尻の下に効いて、ヒップアップに効果的です。

鋤(スキ)のポーズハラ・アーサナ

全身の疲労回復&老化防止効果があります。

うさぎのポーズシャシャンカ・アーサナ

偏頭痛やシミ、シワの解消に効果的です。

肩立ちのポーズサルバンガアーサナ

肩のこりの解消や、美脚効果のあるポーズです。

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