外部ブログ一覧


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壁を使った一本足バランス&柔軟ポーズの練習方法

こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティスインストラクターの美宅玲子です。 ヨガのポーズには、片足立ちで行うポーズや、高い柔軟性を使うポーズがあります。 地面以外の支えなしに行うことは、最初はなか…

リンパ療法の効果❗

こんばんは!今日もリンパ療法のご予約を頂きました!M様!いつもありがとうございます❗さてM様はお体の不調が改善せず毎週リンパ療法に来ていただいてます!今日で4回目ちょうど1ヶ月が経ちました❗来る度…

本日のお盆営業❗

おはようございます❗キラナを立ち上げて初めてのお盆営業✨リンパ療法3名純金リンパフェイシャル1名20:30からのヨガレッスン4名✨と❗多くのご予約を頂きました

三角のねじりのポーズを正しく修正する方法

こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティスインストラクターの美宅玲子です。 ヨガのポーズは、全身を使ったダイナミックなポーズが数多くあり、横を向いたり逆さを向いたりと視界も変わるので、自分が今取れ…

ヨガで体の代謝をあげて自然とスリムな体をつくる3つの方法!

●  ヨガで体の代謝をあげて自然とスリムな体をつくる3つの方法!究極のリラックスと背骨力でプラーナを摂り込みエネルギーを高めて生きる!!・ヨーガは2000年以上前から伝わる心と体の健康科…

お盆ヨガウィーク❗

こんにちは!いつも来てくださってるメンバーさんの中に「8月は体質改善をする!」と、宣言していたメンバーさんのお話。その方は50代前半の美女様✨忙しくて定期的に運動に来れずヨガをして身体の調子が良く…

9月のレッスンスケジュール❗

おはようございます☀9月のレッスンスケジュールが完成し本日より皆様にお配りしております

8月第4週 「横浜プラーナヨガ教室」予定! 横浜上星川駅から徒歩3分

● 8月第4週  「横浜プラーナヨガ教室」予定! 横浜上星川駅から徒歩3分 究極のリラックスと背骨力でプラーナを摂り込みエネルギーを高めて生きる!!・ヨーガは2000年以上前から伝わる心…

ヨギーニにお勧め!腸を整えてダイエットする豆乳ヨーグルトの効果!

ヨギーニにお勧め!腸を整えてダイエットする豆乳ヨーグルトの効果!究極のリラックスと背骨力でプラーナを摂り込みエネルギーを高めて生きる!!・ヨーガは2000年以上前から伝わる心と体の健康科学・深いリ…

『 決める 』ということ

『 出会う・学ぶ ・輝ける 』 Nice to meet you!! いかがお過ごしでしょうか? 台風前の 今 […]

「ナチュラルハイジーン(自然健康法」の午前中の食べ方とは?

●「ナチュラルハイジーン(自然健康法」の午前中の食べ方とは?究極のリラックスと背骨力でプラーナを摂り込みエネルギーを高めて生きる!!・ヨーガは2000年以上前から伝わる心と体の健康科学・深いリラッ…

プラーナ(気)は脳が深く休息することによって感じとることができる!

● プラーナ(気)は脳が深く休息することによって感じとることができる!  究極のリラックスと背骨力でプラーナを摂り込みエネルギーを高めて生きる!!・深いリラックスは体も心も癒す驚くべき力を持ってい…

8月第2週 「横浜プラーナヨガ教室」予定! 横浜上星川駅から徒歩3分

● 8月第2週  「横浜プラーナヨガ教室」予定! 横浜上星川駅から徒歩3分 究極のリラックスと背骨力でプラーナを摂り込みエネルギーを高めて生きる!!・ヨーガは2000年以上前から伝わる心…

英雄のポーズ・片足立ちのポーズでヒップアップをする方法

こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティスインストラクターの美宅玲子です。 「ヨガでボディメイクができる」というイメージを持つ方は多くいらっしゃると思います。 同じヨガのポーズでも、筋肉の使い方や…

卒業した今のご感想〜生の声

『出会う・学ぶ・輝ける』 Nice to meet you !!! YOGA HUALI Training S […]

ミンクス銀座2丁目店✨

こんにちは!今日は、東京最終日です!二泊三日、東京満喫コースも残るミッションは2つだけ

【パワーヨガ】片足を担ぐポーズ~八曲がりのポーズ

こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティスインストラクターの美宅玲子です。 記録的な猛暑が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。 冷房が効いた中で体が冷えているとか、冷房と外を行き来することで…

極上のリラックスは環境から!横浜プラーナヨガ教室の特徴

● 極上のリラックスは環境から!横浜プラーナヨガ教室の特徴究極のリラックスと背骨力でプラーナを摂り込みエネルギーを高めて生きる!!・ヨーガは2000年以上前から伝わる心と体の健康科学・深いリラック…

東京2日目

こんにちは!今日は東京2日目です!「朝早く起きて、皆でジムに行こう」と言ったものの寝る時間が遅くて、起きれない長男…

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リラクゼーションサロンでプライベート…

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ホットヨガスタジオLAVAビバモ…

エリア:埼玉県
日本最大級のLAVAで、ダイエットい…

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tone

エリア:茨城県

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ヨガプレマ 亀戸

エリア:東京都
8月から亀戸クラス開講しました!マタ…

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