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[S]4月木曜日NEWクラスご紹介♪Yoshika先生『デットクスナイトフロー』投稿日時:2017-03-21 00:00:00 by RIKACOプロデュース be my self studio

4月木曜日

6日・13日・20日

19:30~20:45

講師:Yoshika先生

 

【デトックスナイトフロー】

体をほぐし、徐々に呼吸に合わせて

流れるような動きでアサナ(ポーズ)へとはいっていきます。 

一日の終わりに、頭の中で色々な考えが浮かんでいる日常から離れ、

自分と向き合う時間を過ごしてみませんか?

 

ヨガには「 繋ぐ 」という意味があります。

呼吸を深めながら体を動かすことで、

呼吸と自分自身との繋がり、心と身体の繋がりに気づき、

心身共にデトックス&リラックスできる夜を過ごせるよう導いていきます。

ヨガ初心者の方もご受講いただけるクラスです。

 

【Yoshika先生プロフィール】

峯岸道子氏が創設した肩甲骨ヨガ®に出会い、

その理念と効果に衝撃を受ける。
その後、肩甲骨ヨガ®指導者養成

背骨メンテナンス〜仙骨〜指導者養成を修了。
現在は、肩甲骨、背骨、仙骨から導く

“骨ストレッチ”を取り入れた独自のスタイルで

「メンテナンスヨガ」を展開。
老若男女問わず、幅広い層の方が受けられるヨガスタイル。
インストラクター経験を積んできた自身の経験から、

骨や関節から体だけではなく

内面からのキレイづくりを提供している

 

ご予約はweb

メールstudio@bemyself.jp

03-6412-8381

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