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わき腹から手をはやすと ♪ 兵庫宝塚 ピラティス投稿日時:2018-08-11 00:04:22 by pilates ahaha takarazuka~毎日を笑って過ごせるように♪

こんばんは。

 

pilates ahaha 寺尾美紀です




最近のピラティスレッスンでは、

 

わき腹から手をはやしましょーヽ(*'0'*)ツ


を、念入りにお伝えです。


わき腹から手をはやすように動かしますと、


あら!?肩凝りが楽になった!?


あれ!?お腹に力が入る!?


へっ!?姿勢が変わった!?


なんて事も


不思議だけれど、


身体が楽に感じれるポイントです。


ぜひぜひ、レッスンでお試しくださいませ♪


そして、そして、


どうぞー


と、いただきました


ゆかり。



これ美味しいー!!(〃∇〃)

な、ゆかり 海老せんべい です♡

お家に着いて、すぐにいただきました!


いつも、ありがとうございます(*´ー`*)

 

 

 

 

 

 

 

 


 


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