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【はりきゅう】ギックリ首に悩まされているアナタへ投稿日時:2017-07-17 17:18:57 by yoga&Thai yoga massage ROOM IROHA

気持ち良さそうにクーラーの聞いた部屋でお昼寝

加齢に負けない華麗なボディへ
マイナス5歳のカラダづくり
Yoga/鍼灸/タイ古式 
トータルボディケアの隠れ家サロン 
Yoga room IROHA / はりきゅうルーム彩葉
サチゾデス☺︎

かく言うワタクシ店主サチゾもギックリ首のクセがありますガーン

この症状が出るのは決まって朝の動き始め。

先日は朝から新聞を読んでいて、チョット顔を上げてテレビに目をやろうとした時に

グキッ

とやりましたびっくり
首に鍼を刺すと楽になれると解っていても、
目が後ろについていないし、
手を後ろに回して刺したとしても、
手を下ろしてくるとイマイチ当たっていない。。。

というもどかしさにセルフ鍼を諦めて
師匠の鍼を受けることにしております。

↑こんな感じで。
朝に症状の出やすい店主サチゾタイプの方は、
動き始める前に少し温めてあげると良いかと思います。
お灸も良いのですが、こういう時は鍼灸師の若林理砂先生が本を出されている、
オススメします照れ

若しくは、

ホットコーヒーやら
ホットミルクやらを朝から作る方は、
飲み終えてまだ温かいマグカップを当ててあげるのも
簡単で良いかもです。

店主サチゾはマグカップで目を温めますけどおねがい

タオルを濡らしてレンチンでもokay。

欲を言うと
夏でも湯船に浸かって頂きたいところ。

血のめぐりが悪い時にこういうギックリ首は起こりやすいのです。
血を司るのは肝デス。
この肝は筋も司っています。
血のめぐりが悪いと筋肉痛めるよ
肝が病むと肩凝り頭痛が起こりやすいよ
と耳タコのアレですねグラサン

血虚の状態を改善してあげると
首の痛みが起こる回数も減ってくるかと思います。
お顔の浮腫み取りにも期待が持てますしね。

いろいろなカンタン温灸があります。
カンタン温灸で朝の血のめぐりをよくして行きましょう。

もちろん、早起きヨガでもこの気血水のめぐりを良くして爽やかに1日のスタートを切るのが目的です。

温めるって大事。

毎日暑いけど
カラダは意外に冷えています。
夏はコレが厄介なところだけど、
冬だけ冷えてるのではないことを
頭の片隅にでも置いていて頂けると嬉しいですラブ

皆様良い1日を☺︎

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